30 Juin, 2021
Originaire du Japon, le konjac est utilisé pour mijoter de nombreux plats délicieux. En plus d’être peu calorique, cet aliment est consommé pour ses multiples atouts pour la santé et le métabolisme. Découvrez-les.
Le konjac fait perdre du poids
Le konjac est excellent pour contrôler la prise de poids et est à inclure dans le cadre d’un régime équilibré. Ceci est dû au fait que cet aliment contient peu de calories et est riche en fibres. De ce fait, il est bénéfique, car ces dernières provoquent une sensation de satiété.
Cet aliment combat les maladies cardiovasculaires
Sa teneur en fibres possède de multiples atouts pour le système cardiaque. Ces composants permettent au konjac de lutter contre de nombreux problèmes de santé comme les maladies cardiovasculaires. Ils contribuent également à la baisse du taux de cholestérol dans le sang.
Un remède contre le diabète
Durant le repas, le konjac contrôle l’absorption du glucose ingéré. Ainsi, il évite les pics glycémiques et la formation d’un fort taux d’insuline. De ce fait, l’un de ses atouts est son rôle dans la lutte contre le diabète de type 2, car les mécanismes qu’il possède aident à limiter l’absorption de graisses dans le corps.
Le konjac facilite la digestion
Il est essentiel pour lutter contre les dysfonctionnements du transit et pour privilégier la fréquence de la défécation. Ce dernier permet également d’augmenter le volume des selles. De plus, il prévient les troubles digestifs comme la constipation.