11 Juil, 2019
La beauté de la peau passe par l’assiette, oui, mais il est aussi possible d’appliquer certains aliments localement. La médecine douce est aussi encouragée parce qu’elle n’agresse pas l’épiderme. Découvrez les conseils de Jessica Beaudi, naturopathe.
Beauté : utilisez l’œuf pour sublimer votre peau
L’œuf est un aliment reconnu pour être riche en pro-vitamine A et en oméga-6. Selon la naturopathe, il est conseillé de consommer les œufs à la coque ou mollets, tout en maintenant le jaune coulant. Ce dernier contient des graisses saines permettant à la peau d’être bien hydratée et de garder sa beauté. Il est aussi possible d’appliquer les œufs en masque sur le visage.
La levure de bière, l’un des aliments à privilégier
Pour favoriser la régénérescence de la peau, la levure de bière est un aliment clé, en raison de sa forte teneur en vitamines du groupe B. Ces dernières sont notamment utiles pour ceux et celles qui veulent accélérer la cicatrisation de leurs plaies ou encore les marques cutanées causées par l’acné.
L’acérola pour un effet bonne mine
Votre peau est fatiguée ou marquée par une surexposition au soleil ? Comptez sur l’acérola pour vous garantir un effet bonne mine. Ce fruit tropical est en effet l’un des plus riches en vitamine C, dont l’action antioxydante aide à prévenir le vieillissement cutané précoce et à se protéger de la pollution. Votre épiderme retrouvera ainsi toute sa beauté.
Médecine douce et beauté : les noix, vos meilleurs amis
Enfin, la naturopathe spécialisée en médecine douce souligne les bienfaits des noix sur la peau. La vitamine E contenue dans celles-ci aide à hydrater l’épiderme, tandis que les oméga-6 agissent comme une barrière cutanée. Incorporez ces superaliments à votre alimentation pour une peau rayonnante de beauté.