22 Mai, 2024
L’acné est un problème de peau qui peut provoquer des complexes, surtout sous sa forme inflammatoire. Parmi les solutions qui existent pour en venir à bout, les compléments alimentaires sont en vogue. Les bienfaits du zinc, notamment, peuvent être exploités contre ce problème de peau.
Les bienfaits du zinc pour l’organisme
Les bienfaits du zinc pour l’organisme sont nombreux. Il fait partie des oligo-éléments dits « essentiels », qui sont présents naturellement à l’intérieur du corps humain. Il existe aussi sous forme de complément alimentaire à avaler afin de profiter de ses bénéfices sur la santé. Cet oligo-élément agit comme un anti-inflammatoire et un antioxydant, le permettant de contribuer à la cicatrisation des plaies. Grâce à ces propriétés, il contribue aussi aux défenses immunitaires de l’organisme et sa présence participe ainsi à une meilleure santé. Pour profiter de ses vertus, il est conseillé de consommer des aliments anti-inflammatoires comme les moules, les crevettes et les huîtres. Cet oligo-élément est aussi présent dans les légumineuses, les noix et les produits laitiers.
Un oligo-élément qui combat les inflammations et les bactéries
Si cet oligo-élément est aussi populaire actuellement, c’est également pour son efficacité contre l’acné. De nombreux influenceurs sur TikTok le recommandent, en effet, pour le traitement de ce problème de peau et surtout, contre l’acné inflammatoire. La naturopathe parisienne, Muriel Neveu, explique cet effet par les propriétés antiinflammatoires de l’oligo-élément. Il agit directement sur les cellules inflammatoires tout en diminuant les bactéries qui provoquent les éruptions de boutons. Il régulerait également la production de sébum de la peau et garantit ainsi un épiderme net. Pour profiter de ces vertus, les influenceurs recommandent de réaliser une cure à base de compléments alimentaires. Ils vantent les mérites de cette solution à travers des vidéos de transformation de la peau après la cure.
Les précautions à prendre avec ce complément alimentaire
Si la supplémentation guérit l’acné inflammatoire, il est nécessaire de prendre des précautions pour éviter les effets indésirables. Elle peut provoquer de la diarrhée, des nausées et même des vomissements. Pour éviter ces désagréments, il est important de respecter la durée de cure de deux mois, et de ne pas dépasser la dose maximale journalière de 15 mg. Muriel Neveu met en garde cependant contre l’automédication, car elle peut être dangereuse pour la santé. Elle conseille de toujours consulter un médecin avant de se soigner avec un complément alimentaire, quel qu’il soit. Une consultation auprès d’un dermatologue peut aussi être utile avant de soigner l’acné ainsi.
Les lotions, les crèmes et les gels sont une autre solution à utiliser
Il est possible de profiter des bienfaits du zinc sous forme de lotions anti-acnéiques. Elles agissent en traitant le follicule pileux sébacé et en contrôlant la production de sébum. Ces produits cosmétiques à base d’oligo-élément sont adaptés pour une acné inflammatoire légère à modérée avec séborrhée. En vente libre en parapharmacie, ils sont appropriés pour l’automédication. Toutefois, leur efficacité est moindre comparée à celle des traitements médicamenteux topiques tels que les dérivés de rétinoïde ou le peroxyde de benzoyle. En plus des lotions, les crèmes et gels à base de zinc peuvent être intégrés dans une routine de soins de la peau pour un traitement complet. Il est recommandé d’utiliser ces produits régulièrement pour obtenir des résultats visibles et durables.
D’autres remèdes naturels contre l’acné
Il existe d’autres solutions naturelles qui ont aussi fait leurs preuves contre les inflammations de la peau et les boutons d’acné. L’huile essentielle d’arbre à thé, par exemple, est particulièrement réputée pour ses vertus anti-inflammatoires. Elle peut être appliquée directement sur les zones irritées ou être intégrée à la crème de jour ou de nuit pour soulager les éruptions cutanées. Les masques à l’argile sont également recommandés par les professionnels de l’esthétique. L’argile verte, par exemple, agit en assainissant l’épiderme et en réduisant l’excès de sébum sur la peau. L’application de ce soin une à deux fois par semaine est une routine idéale pour soigner durablement une peau acnéique.
Avec ETX/DailyUp