21 Oct, 2021
En cas de cancer du sein, une alimentation saine est idéale pour lutter contre ce souci. En lisant cet article, vous trouverez des aliments et nutriments à consommer pour le bon fonctionnement du corps. Découvrez-les.
Les poissons préviennent les risques de cancer du sein
Les poissons issus d’eau froide comme la morue, le saumon, la truite ou la sardine sont bénéfiques contre le cancer du sein, car ils ont une forte teneur en omégas 3 et 6. Ces nutriments sont des acides gras essentiels qui permettent de lutter contre les triglycérides dans le sang et réduisent le taux de mauvais cholestérol.
Des légumes verts contre ce problème de santé
Grâce aux propriétés anticancéreuses qu’ils contiennent, les blettes, le chou frisé, les épinards et la roquette entre autres sont des aliments à consommer. De plus, comme ils possèdent des antioxydants comme les caroténoïdes, le bêta-carotène, la zooxanthine et la lutéine, ils sont efficaces pour prévenir de nombreux problèmes de santé comme le cancer du sein.
Les agrumes combattent cette tumeur
Étant riches en caroténoïdes, en vitamine C et en folate, les agrumes sont des bienfaiteurs contre le cancer du sein. De plus, ils sont des sources d’hespérétine, de naringénine et de quercétine. Ces derniers possèdent des vertus antioxydantes, anti-inflammatoires et anticancérigènes. Selon une étude scientifique, il a été démontré que la consommation régulière de ces comestibles est efficace contre le cancer du sein.
Les fruits rouges sont efficaces contre le cancer du sein
La consommation régulière des fruits rouges est efficace pour combattre cette tumeur. Ceci est dû au fait que ces derniers comprennent des anthocyanines et des flavonoïdes qui aident à la prévention de l’endommagement cellulaire et réduisent les risques de propagation des cellules cancéreuses dans le corps.
Crédit Image : PublicDomainPictures de Pixabay