28 Avr, 2023

Lorsqu’on sait que l’activité physique est indispensable pour rester en bonne santé, il est nécessaire de trouver la motivation pour la pratiquer. Et si pour cela, il fallait considérer le sport comme un jeu d’enfant ? Le hula hoop fitness, peut être bon moyen pour y arriver. Le hashtag #hulahoopfitness cumule plus de 141,7 millions de vues sur TikTok....

28 Avr, 2023

Pour se remettre en forme et modeler joliment sa silhouette, le barreshape est la nouvelle méthode fitness qui fait parler d’elle. Cette activité a la particularité de mélanger plusieurs disciplines en une seule dont : la danse et le Pilates. En plus, elle convient à tout le monde. Le Barreshape allie danse classique, Pilates, et cardio training. Photography...

31 Mar, 2023

Qui dit nouvelle année, dit bonnes résolutions et en matière de santé, le fitness est toujours un sport efficace pour retrouver la forme. Une étude classe les programmes physiques qui auront la cote en 2023, avec, au premier rang, la méthode 12-3-30 ou la marche à pied sur tapis de course. Le crossfit devrait être l’un des sports les plus populaires en 2023....

3 Jan, 2023

Une nouvelle discipline, qui consiste à se muscler et effectuer un cardio- training, commence à gagner le cœur des Français. Il s’agit d’un mode d’entraînement physique générale croisé promu par la société CrossFit Inc. Ce renforcement musculaire nécessite un abonnement à plus de 200 dollars par mois, et plus avec un coach sportif. Entraînements : qu’est-ce que...

16 Sep, 2021

En ce qui concerne le sport, la corde à sauter est une activité physique qui vous permet à la fois d’améliorer le cardio et de muscler le corps. Toutefois, la pratique régulière de cet exercice a de nombreuses vertus pour la santé et le métabolisme. Découvrez-les. La corde à sauter travaille l’ensemble du métabolisme La corde à sauter est une alliée pour le...

22 Oct, 2020

Seulement 10 minutes de sport au quotidien suffisent pour améliorer sa silhouette et sa santé. 10 minutes, ce n’est pas long. Prenez l’habitude de pratiquer ces exercices physiques dans la matinée ou la soirée, et vous en verrez rapidement les effets sur votre corps. Il s’agit d’un programme tonique, avec des mouvements à réaliser au quotidien. Ça ne vous...

7 Oct, 2020

Depuis le confinement, le sport est perçu différemment par les Français. C’est ce que révèle un sondage d’Ifop pour Urban Sports Club. Découvrez comment les habitudes sportives de nos compatriotes ont changé. Confinement :  le sport pour décompresser Si le sport était synonyme de « fardeau » et de « souffrance » pour certains, il est désormais perçu comme un...

5 Juin, 2020

Désormais, il existe de nombreuses crèmes anti-âge, destinées à ceux et celles voulant atténuer les rides et ridules. Cependant, il existe des moyens plus naturels, comme le yoga facial, pour lutter contre le vieillissement du visage. Le yoga facial ou du visage pour prévenir les rides Les premiers signes de vieillissement, qui se traduisent par l’apparition...

14 Mai, 2020

Après une longue période de confinement, les Français s’apprêtent finalement à reprendre une vie à peu près normale. Le déconfinement a eu lieu le 11 mai dernier en France. Maintenant déconfinés, comment renouer avec le sport ? Voici des conseils pour mener votre activité sportive à bien. Activité sportive : le sport de nouveau autorisé Suite au déconfinement,...

7 Mai, 2020

Le HIIT (High Intensity Interval Training) est un mode d’entraînement fractionné, dont le principe repose sur la réalisation de brèves séances de sport en anaérobie pour renforcer la condition physique. Si vous aimez ce genre d’exercices et que vous avez déjà effectué toutes les activités proposées par les coachs français, voici ce que proposent les américains...

29 Avr, 2020

L’exercice physique est crucial pour le maintien du bien-être psychologique et de la santé et les Français le savent pertinemment. Ainsi, même en confinement, ils sont nombreux à s’arranger pour faire du sport à domicile. Comment se passe le sport en confinement ? D’après le baromètre de la Fédération française d’éducation physique et de gymnastique volontaire...

26 Avr, 2020

Vous voulez faire du sport à la maison, mais ne savez pas par où commencer ? Pas de souci, il existe toute une diversité d’applications spécialement élaborées pour vous aider. L’une d’elles est l’application Freeletics, mais il y a aussi Nike Training Club et Fizzup, par exemple. Freeletics : une application de sport très complète La première application de...

21 Déc, 2019

Dans un contexte de développement durable, Reebok présente une basket de running plus écologique, conçue avec des matériaux végétaux. Elle a été nommée Forever Floatride Grow.  Reebok abandonne le plastique pour sa nouvelle basket Soucieux de l’environnement, Reebok essaye de trouver des moyens plus écologiques pour produire des chaussures. Sa dernière création...

31 Oct, 2019

Vous avez envie d’essayer une nouvelle activité sportive ? Pourquoi ne pas tenter la gym suédoise ? Swedish Fit propose des cours gratuits à Paris et en Ile-de-France.  Swedish Fit et ses leçons de gym suédoise  Le sport, c’est la santé ! Vous n’avez toujours pas trouvé une activité qui vous intéresse ? La gym suédoise, qui fait de nombreux adeptes à Londres,...

31 Oct, 2019

Entreprendre une perte de poids est une chose, l’entretenir en est toute une autre. Afin que vous puissiez atteindre votre objectif, Peak Workout vous propose la course à pied comme sport à pratiquer pour privilégier un développement efficace et rapide. D’ailleurs, vous pourrez la réaliser à travers des entraînements et exercices variés pour vous accommoder à...