La courgette existe en diverses variétés, soit la verte, la ronde, la jaune ou la blanche et est principalement consommée cuite ou crue. Toutefois, ce légume possède également de nombreux bienfaits pour la peau et le visage. Découvrez-les.
La courgette est hydratante
La courgette est reconnue pour sa richesse en eau. De ce fait, elle est bénéfique pour l’épiderme, car il permet d’éliminer les toxines qui s’y trouvent. La consommation régulière de cet aliment est recommandée pour maintenir l’humidité de votre visage et pour le donner de la brillance.
Ce légume a un effet anti-âge
Sa richesse en vitamines A et C est l’un de ses nombreux bienfaits. Ces composants permettent de préserver la santé de la peau et de combattre les radicaux libres respectivement. Ainsi, la consommation régulière de la courgette est efficace, car elle prévient les risques de vieillissement cutané, notamment les rides, les taches et les ridules.
Un aliment qui facilite la cicatrisation
Ce comestible possède également une quantité importante de manganèse. Ce dernier est essentiel pour la production de choline, car cet acide aminé est bénéfique pour la formation du collagène. De plus, il facilite la cicatrisation des plaies et contribue à un épiderme sain.
La courgette prévient les agressions cutanées
Outre les bienfaits mentionnés plus haut, cet ingrédient est excellent pour lutter contre les agressions cutanées comme l’exposition au soleil. Pour ce faire, il vous suffit d’appliquer quelques rondelles de courgettes non épluchées sur la zone affectée.
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