Sauter sur place, faire dix chiens, soulever des sacs d’eau pour renforcer les bras… il y a tant d’exercices physiques qui ne demandent pas beaucoup d’espace ! Pour vous encourager, des professionnels vous aident à trouver le goût pour pratiquer du sport chez vous.
Exercices physiques : du sport pour toutes
Le podcast ‘’Les conquérantes’’ est dédié aux amateurs de sport et aux athlètes féminines. Vous pourrez y trouver des professionnels et des amateurs pour parler de leur passion. Qu’elles soient championnes d’exercices physiques, représentantes d’associations ou autres, les invités de chaque épisode démontrent la volonté, le désir et l’ambition de dépasser ses limites ainsi que celles de la société.
La pause fitness de Théo
Il fait partie des podcasts sport dont les intrigues inspirent les gens et permettent d’organiser un coaching à distance afin de garder la forme. Ses épisodes sont diversifiés et s’attaque à tous les problèmes liés à la nutrition, la prise de poids, la perte de graisse, etc. Parmi eux, « 6 semaines pour perdre son ventre », « prendre des cuisses avec le vélo », entre autres.
Fan Zone pour garder la forme à la maison
C’est l’un des podcasts qui a été diffusé lors de la Coupe du monde féminine 2019 et qui vise à parler de football sans mettre les femmes de côté. À cette fin, Myxte, la créatrice du podcast, a fait appel à deux jeunes entrepreneurs désireux de défendre l’égalité des genres, Elise et Julia. Chaque épisode nécessite deux invités, dont un influenceur et un professionnel du ballon rond. Ils racontent leur expérience sportive et leur passion pour le football.
Faites du sport avec vos enfants
Le sport peut aussi être un moyen idéal pour s’adonner à des activités en famille. Pourquoi ne pas concocter un planning sportif familial ? Le sport permettra aux frères et soeurs de partager un moment heureux, intéressant et ainsi de resserrer les liens.