31 Oct, 2019
Vous avez envie d’essayer une nouvelle activité sportive ? Pourquoi ne pas tenter la gym suédoise ? Swedish Fit propose des cours gratuits à Paris et en Ile-de-France.
Swedish Fit et ses leçons de gym suédoise
Le sport, c’est la santé ! Vous n’avez toujours pas trouvé une activité qui vous intéresse ? La gym suédoise, qui fait de nombreux adeptes à Londres, et maintenant à Paris, pourrait vous plaire. Profitez des leçons gratuites de Swedish Fit pour bouger au rythme d’une musique énergique et ainsi faire travailler vos muscles.
Comment bénéficier de ces cours gratuits à Paris et en Ile-de-France ?
Pour profiter des classes de gym suédoise de Swedish Fit, rien de plus simple ! Il suffit de se rendre sur place 15 minutes avant le début de la leçon sportive. Il n’est pas nécessaire de réserver ou de s’inscrire. Cependant, puisque le planning change tous les mois, il est recommandé de vérifier le lieu (Paris/Ile-de-France) et les horaires avant de vous déplacer.
En vous rendant sur le site de Swedish Fit, vous retrouverez le planning des classes de gym suédoise, ainsi que les lieux où elles seront accessibles. Vous aurez également la possibilité de voir le type d’activité qui sera proposé : intense, modéré, standard, dance, cardio, core, ou encore yoga. À vous de choisir !
L’historique de cette pratique sportive
La gym suédoise a été créée en 1978 par un professeur de sport nommé Johan Holmsäter avec la collaboration de médecins et de kinésithérapeutes. Elle consiste à faire un entraînement complet en une heure : échauffement, cardio, musculation, étirements et relaxation.