15 Mar, 2021
La spiruline, une microalgue d’eau douce populaire au Mexique, appartient à la famille des cyanobactéries et est devenue l’un des produits à la mode. Considérée comme un « superaliment », elle est vendue en poudre, en flocons ou en comprimés. Découvrez ses vertus sur la santé et le corps.
La spiruline combat le diabète
La présence de polysaccharides et d’acides gras essentiels que contient la spiruline aide à réguler la glycémie et favorise l’équilibre de ce problème de santé. De plus, le pigment bleu qu’elle possède aurait les mêmes propriétés antidiabétiques que l’insuline.
Ce superaliment lutte contre les cancers
Parmi ses multiples bienfaits, il y a sa capacité à prévenir des tumeurs. Il contient de la phycocyanine, un antioxydant naturel. Par conséquent, cela aiderait le corps à lutter contre le cancer. De plus, les enfants et les femmes enceintes trouvent que l’absorption de la spiruline renforce leurs défenses immunitaires.
Actualité à écouter
Elle solutionne les courbatures
Cette microalgue est une excellente source d’énergie, c’est pour cela que les sportifs l’incluent souvent dans leur alimentation. Elle élimine la masse grasse et agit directement sur les muscles. Sa composition nutritionnelle permet de bien récupérer après un effort intense et de ne pas être alité à cause de la douleur.
La spiruline est un fortifiant capillaire
En plus d’être riche en protéines, elle privilégie la production de kératine qui, dans le long terme, accélère la pousse des cheveux. De plus, le bêta-carotène qu’elle possède rend le cuir chevelu plus lumineux. Une cure de spiruline de quelques semaines vous permet de renforcer vos cheveux et de lutter contre l’apparition des pellicules.