Grâce à la guaranine que contiennent ses graines, il est bénéfique en cas de fatigue. Le guarana brûle les calories, améliore la mémoire et la concentration et fait maigrir. Découvrez ses autres bienfaits pour la santé et le corps.
Le guarana est un allié minceur
Originaire d’Amazonie, le guarana agit comme un stimulant efficace pour le corps. En causant la combustion de mauvaises graisses, il augmente le métabolisme de base des cellules. Cependant, il est excellent pour ceux qui souhaitent perdre du poids.
Cet aliment combat les maux de tête
L’un de ses bienfaits pour la santé est sa capacité à lutter contre les maux de tête. La consommation de cet aliment est recommandée en cas de migraine liée à la tension nerveuse, contre laquelle le repos n’est pas suffisant.
Consommez-le si vous êtes fatigué
Grâce à sa forte teneur en caféine, cette plante est connue comme étant un stimulant efficace contre la fatigue. Il n’est pas recommandé d’en consommer avec du café, car ce comestible est un excitant. Il est conseillé d’en prendre au début de la journée pour éviter l’insomnie à l’heure du coucher.
Le guarana possède des propriétés antioxydantes
En plus de contenir des propriétés antioxydantes, il a également la capacité à lutter contre les radicaux libres. Une diminution de l’oxydation des LDL a été liée à la consommation de guarana, ce qui lui donne un rôle protecteur du système cardiovasculaire.