Parfois, il est nécessaire de prendre des médicaments pour soulager le mal de dos. Toutefois, il existe de nombreuses astuces naturelles pour prévenir les dorsalgies, l’ensemble de maux affectant ce niveau du corps. Découvrez-les.
L’écorce de saule blanc prévient le mal de dos
Grâce à ses propriétés antalgiques et anti-inflammatoires, l’écorce de saule blanc est idéale pour combattre le mal de dos. Sous forme de gélules ou d’infusion, cet ingrédient est efficace pour prévenir les douleurs de nombreuses parties du corps, soit les troubles lombaires et rhumatismaux entre autres.
La chaleur combat la douleur de cette partie du corps
Dans la majeure partie des cas, sauf pour la sciatique, la chaleur est l’une des astuces efficaces pour lutter contre la douleur. Elle est excellente, car elle permet de dilater les vaisseaux sanguins, soulage les tensions que cause le mal de dos et décontracte les muscles. Pour ce faire, il est conseillé de l’appliquer sur la zone affectée.
Soulagez ce souci avec de l’extrait de gaulthérie
Afin de soulager les raideurs et les tiraillements sans médicaments, il est recommandé d’utiliser de l’huile essentielle de gaulthérie. Pour profiter de cet effet, il est conseillé de mélanger deux gouttes de ce liquide dans une cuillère à soupe d’huile végétale. Ensuite, appliquez le mélange directement sur la surface touchée.
Le gingembre combat le mal de dos
Sous forme de cataplasme, le gingembre est également réputé pour sa capacité de lutter contre le mal de dos. Pour cela, il est recommandé de diluer deux cuillères à café de cet ingrédient dans environ 200 ml d’eau bouillante et de laisser tiédir. Ensuite, imbibez un bout de tissu et placez-le directement sur la zone affectée pendant une demi-heure.
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