19 Août, 2019
La musculation à la maison sans aucun matériel est possible grâce à la chaîne YouTube Peak Workout. En la visionnant, vous retrouverez des exercices qui vous permettront de vous muscler rapidement. Que vous ayez envie de gagner en masse musculaire ou de maigrir, cette activité sportive est votre allié.
Peak Workout : découvrez des exercices au poids du corps
Pour vous affiner ou vous tonifier, il vous suffit d’avoir un tapis et une bonne tenue de sport. Que vous soyez un homme ou une femme et quel que soit votre niveau, le programme sportif disponible sur Peak Workout est adapté à tous. Votre planning comprendra des exercices qui durent 20 minutes par jour. Vous aurez des séries de pompes, de jumping jacks et de burpees, entre autres.
Sit-Up : un exercice de musculation pour un ventre musclé
Si vous cherchez à vous débarrasser de vos graisses abdominales, découvrez un tutoriel de Sit-Up sur Peak Workout. Grâce à cet exercice, il vous sera possible de sculpter vos abdominaux. Notez que d’autres exercices, tels que le squat et le mountain climber, sont importants pour atteindre votre objectif. N’oubliez pas qu’une bonne alimentation est aussi essentielle pour des abdos en béton.
Des exercices de fitness sur Peak Workout
Des tutoriels de fitness sans équipements à visionner
Le fitness est aujourd’hui un allié pour la perte de poids. Si vous voulez retrouver une silhouette harmonieuse, profitez des tutoriels d’exercices qui sont mis à votre disposition sur Peak Workout. Pour travailler la tonification de vos cuisses, optez pour des exercices comme les squats, les burpees et les jumping jacks, parmi tant d’autres.
Le running, un sport pour des abdominaux en béton
Il est très difficile de retrouver un ventre plat. Cependant, Peak Workout vous propose une vidéo de 8 sports à pratiquer pour obtenir des résultats. Par exemple, la course à pied est un sport à favoriser pour brûler la graisse abdominale.