5 Fév, 2021
Elle a une place de choix sur l’autel des épices saines. La cannelle vendue en bâtonnets ou en poudre possède de nombreuses vertus sur la santé et le corps. À la fois stimulante et antiseptique, cette épice s’est avérée être un allié précieux contre les petits maux de la vie quotidienne.
La cannelle lutte contre les rhumes
La cannelle prévient les infections hivernales comme le rhume ou la grippe. En plus de ses propriétés antioxydantes, cette petite épice est une excellente source de manganèse, de fer et de calcium. Elle renforce le système immunitaire et dégage les voies respiratoires en cas de rhume. Pour soulager ce problème de santé, il suffit de tremper deux bâtons de cet ingrédient pendant 5 minutes dans une tasse d’eau bouillante et d’y ajouter du citron, du miel et du gingembre râpé.
Cette épice prévient les maladies cardiovasculaires
Elle est connue pour ses vertus sur la santé cardiovasculaire. Elle a la capacité d’augmenter la circulation sanguine chez les personnes obèses. Cependant, les individus en surpoids, en particulier au niveau de certaines parties du corps comme l’estomac et de la ceinture abdominale, sont plus sujets aux troubles cardiovasculaires.
Elle améliore le contrôle de la glycémie
Elle ralentit l’absorption du glucose par le corps. Par conséquent, l’eau de cannelle aurait tendance à abaisser le taux de sucre dans le sang. Plusieurs études ont montré qu’elle améliore le contrôle de la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2.
La cannelle soulage les douleurs menstruelles
Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques, elle est particulièrement indiquée pour soulager les douleurs menstruelles. Elle combat également l’aménorrhée. Pour renforcer ses effets, combinez-la avec du curcuma et du gingembre.