Il n’y a rien de mieux que le sport pour garder la forme et être en bonne santé. Afin de se motiver à pratiquer des exercices physiques à la maison ou en extérieur, certaines applications mobiles sont à utiliser. Apprenez-en plus.
Utilisez Strava pour faire du sport
Strava considérée comme étant une application de sport complète. Elle est efficace pour évaluer sa performance lors des entraînements en termes de vitesse, de calories brûlées et d’altitude. Cette appli permet aussi de défier d’autres sportifs et de créer de nouveaux parcours. Peu importe l’activité physique pratiquée (que ce soit le kayak, la marche, la natation ou la course), ce logiciel permet à l’athlète de dépasser ses propres limites et d’atteindre ses objectifs
Quelles applications mobiles pour se remettre au sport ?
Afin d’être en bonne santé et de garder la forme, de nombreuses activités comme le fitness, le Pilates, la méditation, le cardio et la danse sont à pratiquer. Pour ce faire, TrainSweatEat est l’une des multiples applications mobiles à télécharger. Dessus, les entraînements sont proposés en temps réel avec des coachs de chaque discipline et SissyMua. Elle permet aussi d’inclure des photos avant/après, son poids et ses mensurations pour un meilleur suivi.
Actualité à écouter
De plus, Nike Training Club (NTC) est une plateforme de fitness de qualité. Cette application de sport propose divers programmes qui permettent de garder la forme. Chaque entraînement est certifié par des coachs professionnels. Il est bénéfique pour les athlètes confirmés ou pas, NTC, propose des exercices physiques compatibles à la santé de chaque individu. Cette application offre également de nombreuses activités comme le yoga ou la boxe qui renforcent de nombreuses parties du corps.
Au sport, Freeletics est recommandé
Le logiciel Freeletics aide à faire 5 à 30 minutes de sport selon les besoins et les envies et chaque personne. Ces séances sportives peuvent être pratiquées à n’importe quel moment sans utiliser d’autres matériels sportifs à part le smartphone. De plus, il propose plus de 900 activités bénéfiques pour tonifier l’ensemble du corps.
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