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22 minutes d’activité physique par jour suffisent pour être en forme 

22 minutes d’activité physique par jour suffisent pour être en forme 

17 Nov, 2023

La sédentarité est devenue un problème de santé publique depuis la démocratisation du télétravail. En effet, l’inactivité a nombreux effets néfastes sur la santé notamment en haussant le risque de décès. Heureusement, 22 minutes d’activité physique par jour suffisent à les contrecarrer.   Une vingtaine de minutes d’activité physique au quotidien permettrait de...