5 Mai, 2023

Faire des abdominaux en suivant une approche holistique et surtout en évitant les séances intensives. C’est la technique proposée par Joëlle Bildstein, la créatrice de la fameuse méthode The Belly Lab. Celle-ci repose essentiellement sur la respiration et est très inspirée de la gym hypopressive. Joëlle Bildstein, fondatrice de la méthode The Belly Lab, et...

30 Avr, 2021

Beaucoup d’entre vous rêvent de perdre des calories et du ventre. Pour cela, nul besoin d’aller transpirer à la salle de sport. Voici quelques exercices physiques à faire dans votre salon pour vous débarrasser de vos bourrelets. Ces entraînements vous permettront d’afficher vos abdos en béton. Sport : le squat est bénéfique Lorsque vous vous mettez au sport, ne...