11 Fév, 2023

Notre motivation à faire du sport dépendrait de nos bactéries intestinales qui réagissent sur la dopamine libérée pendant une séance d’entraînement. Selon une étude américaine, la sensation de bien-être que l’on ressent pendant une activité physique serait due au microbiote intestinal.   Sport : la motivation intestin-cerveau permet d’augmenter les...

6 Déc, 2022

Plus des deux tiers des mélomanes consacrent plus de temps d’écoute de musique pour oublier leurs soucis. Ces derniers se tournent vers le quatrième art pour retrouver le bien-être psychologique. Le streaming audio permet également aux internautes d’écouter des chansons en ligne sur leur smartphone. Les mélomanes et les internautes augmentent leur temps...

27 Jan, 2022

Un stress accumulé peut causer des effets néfastes comme les troubles intestinaux, la fatigue et l’hypertension. Afin de se relaxer, le sport est recommandé. Découvrez les activités sportives à privilégier contre les troubles de santé mentale, comme l’angoisse et l’anxiété, et pour le bien du corps. Un sport nautique ou aquatique est à privilégier Faire un...

19 Jan, 2021

Il est souvent difficile de réaliser de l’exercice physique en famille. Cependant, ce type de pratique peut améliorer la cohésion et la compréhension familiale. Découvrez quelques bonnes idées d’activités sportives à pratiquer ensemble. Sport, faites la marche Le principe de ce sport est de faire une promenade en groupe, tout en perdant quelques calories. C’est...

4 Juin, 2020

Si les salles de gym étaient fermées pendant le confinement, les Français n’ont pas pour autant délaissé le sport, selon une enquête de l’Ifop pour Fitness Magazine. Ils ont continué à pratiquer une activité physique pour se maintenir en bonne santé. Confinement : plus de 50 % des sondés ont fait du sport Parmi les activités favorites des confinés, le sport a...

29 Avr, 2020

L’exercice physique est crucial pour le maintien du bien-être psychologique et de la santé et les Français le savent pertinemment. Ainsi, même en confinement, ils sont nombreux à s’arranger pour faire du sport à domicile. Comment se passe le sport en confinement ? D’après le baromètre de la Fédération française d’éducation physique et de gymnastique volontaire...

30 Juil, 2019

Du 6 juillet au 1erseptembre 2019, Paris Plages fait son come-back grâce à l’aménagement des berges de la Seine et du bassin de la Villette. Revêtez donc votre chapeau, votre crème solaire, sans oublier vos lunettes de soleil, pour une séance de bronzage. Pour les vacances d’été, Paris Plages propose aussi toute une panoplie d’activités sportives.  Paris Plages...

18 Juil, 2019

Avec l’arrivée des beaux jours, il n’y a plus de prétexte pour ne pas se mettre au sport ! Vous voulez vous mettre au running, mais savez pas par quoi commencer ? Découvrez les conseils de Romain Catusse.  Running : le sport nécessite un bon équipement Avant de se lancer dans le running, il faut s’assurer d’avoir de bonnes chaussures. Le mieux, c’est de s’en...

15 Juil, 2019

Le bien-être et la santé passent par une activité sportive régulière. Vous souhaitez vous mettre au sport, mais ne savez pas comment vous y prendre ? Marina Roussel vous livre ses conseils pour se lancer. Sport : le choix de l’activité sportive idéale Trouver l’activité sportive idéale peut être un casse-tête pour certains. L’astuce, c’est de choisir un...

27 Mai, 2019

Selon une étude, le seul fait de pratiquer une heure d’exercice physique par semaine peut aider les seniors à préserver leur autonomie motrice. Cela s’applique notamment à ceux qui souffrent de douleurs articulaires.  Les bienfaits de l’exercice physique dans une étude Pour cette étude, les chercheurs ont observé les habitudes d’exercice physique de plus de 1...

23 Mai, 2019

À l’occasion du Salon Seniors 2019, une étude a été réalisée sur les habitudes des personnes âgées en matière de sport. Les retraités disent être conscients de l’importance de pratiquer une activité physique pour garder la forme.  Voir cette actualité en vidéo Sport : la majorité des seniors pratiquent une activité physique Bouger est bon pour la santé, les...

28 Avr, 2019

Lors de la 32eédition du Salon Body Fitness, les visiteurs ont eu l’occasion de découvrir les dernières tendances des marques et des entreprises en matière d’activité sportive. Parmi les programmes dévoilés, on retrouve The Trip, Sisyfox et Les Mills Bar. Sisyfox au Salon Body Fitness 2019 Le Salon Body Fitness a mis en avant Sisyfox, un programme développé en...