23 Avr, 2023

Avec l’arrivée de la saison estivale, il n’y a rien de mieux que de faire un peu de sport de montagne. En plus d’aider à dépasser ses limites, ces exercices physiques apportent de nombreux atouts à la santé et au bon fonctionnement du corps. Voici quelques-uns. Le sport de montagne est excellent pour le métabolisme De nos jours, nombreux sont ceux qui...

9 Août, 2022

Le CrossFit est souvent pratiqué en salles de sport pour garder la forme. Comme il est basé sur des efforts intenses, cet exercice physique apporte de nombreux atouts à la santé et au bon fonctionnement du corps. Apprenez-en plus. Que signifie le CrossFit ? Consultez la rubrique sport d’un site pour apprendre plus sur le CrossFit. Aussi connu comme le Cross...

26 Juil, 2022

La gymnastique douce est un exercice physique qui contribue au bien-être et combat de nombreuses maladies qui s’associent au vieillissement. Elle apporte de nombreux atouts à la santé et au bon fonctionnement du corps. Découvrez-les. Gymnastique douce : le stretching améliore la posture La catégorie exercices physiques de certains sites est très prisée de nos...

22 Juil, 2022

Pratiquer la marche afghane ne s’arrête pas à améliorer le rythme cardiaque. Ce sport de conscience et apaisant offre de nombreux atouts à la santé et au bon fonctionnement du métabolisme. Découvrez-en quelques-uns. La marche afghane est efficace pour les os Le monde du sport fait ravage de nos jours. Parmi les multiples exercices physiques, il y a la marche...

6 Juin, 2022

Le romarin est très utilisé en médecine et en alimentation. Comme cette plante a une forte teneur en antioxydants, elle est excellente pour hydrater la peau. Cette herbe possède de nombreux autres atouts pour le visage. Découvrez-les. Le romarin regorge de nutriments Le romarin est un bienfaiteur pour la peau, car il regorge de vitamines et de minéraux comme la...

13 Mai, 2022

Utilisées depuis belle lurette, les herbes aromatiques comme le romarin, la bruyère, l’ail et la lavande, entre autres sont réputées pour leurs vertus bienfaisantes. Voici quelques autres plantes qui sont à consommer afin de profiter de leurs atouts pour la santé et le corps. Herbes aromatiques : le thym a des vertus antiseptiques Il existe de nombreuses...

13 Mai, 2022

Parmi les multiples extraits végétaux utiles pour leurs vertus cosmétiques et thérapeutiques, il y a l’huile de pépins de raisin. Ce produit est réputé pour ses multiples atouts pour la peau et les cheveux. Découvrez-les. L’huile de pépins de raisin est une source d’antioxydants Grâce à sa richesse en antioxydants, l’huile de pépins de raisin est très utilisée...

7 Mai, 2022

De nos jours, de plus en plus de personnes utilisent des cosmétiques bio pour profiter de leurs nombreux atouts. Étant à la fois naturel, sans substances synthétiques et écologique, ce type de maquillage est efficace pour la peau et l’environnement. Les cosmétiques bio sont sans substances chimiques Les cosmétiques bio contiennent une certaine quantité...

7 Mai, 2022

Le chocolat noir est l’un des ingrédients les plus demandés dans l’univers du cosmétique. En plus de ses nombreux bienfaits pour la santé, cet aliment regorge d’atouts pour l’épiderme et la chevelure. Découvrez-les. Pourquoi le chocolat noir est bon pour la peau ? Le chocolat noir a une forte teneur en phospholipides. De ce fait, il est excellent pour hydrater...

14 Avr, 2022

En cosmétique, cette plante possède de multiples vertus pour la peau et les cheveux. Le jus d’Aloe Vera est également réputé pour ses nombreux atouts. Découvrez les bienfaits de cette boisson pour la santé et le bon fonctionnement du corps. Le jus d’Aloe Vera regorge de nutriments La consommation régulière du jus d’Aloe Vera est très efficace pour être en bonne...

31 Mar, 2022

À la fois crue ou cuite, la betterave est réputée pour ses multiples vertus pour la santé et le bon fonctionnement du corps. De plus, ce légume possède également de nombreux atouts pour tout type de peau et pour le visage. Apprenez-en plus. La betterave potagère est hydratante La betterave rouge est connue pour sa capacité à hydrater la peau. Ceci est dû à sa...

10 Fév, 2022

Le régime méditerranéen comprend une grande consommation de végétaux tout en limitant celle d’aliments d’origine animale. Il est recommandé, car il a de nombreux atouts santé et favorise le bon fonctionnement du corps. Le régime méditerranéen, c’est quoi ? Le régime méditerranéen ou Crétois prône la « modération alimentaire » tout en privilégiant l’ingestion...

7 Fév, 2022

Cela fait belle lurette depuis que l’huile d’abricot est utilisée pour combattre de nombreux maux. En plus de ses bienfaits pour la santé, ce produit naturel regorge d’atouts pour la peau et les cheveux. Découvrez-en quelques-uns. L’huile d’abricot prévient le vieillissement cutané Grâce à sa richesse en vitamines A et E, l’huile d’abricot est reconnue pour son...

7 Fév, 2022

En plus de ses atouts pour la santé, la banane est un ingrédient très efficace à inclure à sa routine beauté. Grâce à sa forte teneur en nutriments, cet aliment possède de nombreuses vertus pour le visage. Découvrez-les. La banane prévient le vieillissement cutané Grâce à sa richesse en minéraux et en nutriments essentiels comme le potassium, les vitamines B6...

30 Jan, 2022

En plus d’être utilisée dans l’alimentation, l’huile de coton sert également en cosmétique et est à adopter dans la routine beauté. Grâce à ses nombreuses propriétés, ce produit possède de multiples atouts pour donner de l’éclat au teint et au visage. Découvrez-en quelques-uns. L’huile de coton est excellente pour l’épiderme sec Grâce à ses propriétés...