17 Sep, 2021

Le jogging, aussi connu comme le running, le footing ou la course à pied, est un sport d’endurance qui se fait en plein air et qui nécessite peu d’équipements. Toutefois, pratiquer cet exercice physique de façon régulière a de multiples atouts pour la santé et le corps. Découvrez-les. Le jogging renforce les défenses immunitaires Le jogging a la capacité de...

17 Sep, 2021

Consommé depuis l’Antiquité en Asie du Sud-Est, le thé au jasmin est reconnu pour sa saveur et ses effets antioxydants. De ce fait, la consommation régulière de cette boisson à multiples vertus apporte de nombreux atouts à la santé et au corps. Découvrez-les. Le thé au jasmin améliore le système cardiaque Les catéchines que contient le thé au jasmin sont des...

10 Sep, 2021

Tout comme la courgette, le potiron et d’autres courges, le cornichon appartient à la famille des cucurbitacées. Ainsi, ce condiment regorge d’atouts et apporte de nombreux bienfaits à la santé et au corps. Découvrez-les. Le cornichon est riche en nutriments Le cornichon est un allié pour la santé, car il possède une quantité importante de nutriments. Il est...

9 Sep, 2021

Le jus de goyave se distingue par son parfum rafraîchissant et sa saveur unique. Étant riche en nutriments, cette boisson à multiples vertus a de nombreux atouts aidant au bon fonctionnement du corps. Découvrez ses bienfaits santé ! Le jus de goyave combat les maux de l’hiver Le jus de goyave a la capacité de traiter les maux de l’hiver. Étant riche en vitamine...

8 Sep, 2021

Les légumineuses comme le soja et l’arachide ainsi que les noisettes, l’amande et la noix de cajou, de pécan, de macadamia et du Brésil, entre autres sont des exemples des oléagineux. Ces derniers possèdent de nombreux atouts pour la santé et le corps. Découvrez-les. Les oléagineux regorgent d’acides gras mono-insaturés Comme ils sont riches en acides gras...

8 Sep, 2021

Le miel noir ou la mélasse est un extrait de jus de betterave ou de canne à sucre. Grâce à sa richesse en vitamines et en nutriments, il regorge d’atouts pour la santé et le bon fonctionnement du corps. Découvrez-les. Le miel noir prévient l’anémie Le miel noir est réputé pour sa forte teneur en fer. Ainsi, grâce à ce composant, il est un allié pour la santé....

8 Sep, 2021

L’eau gazeuse est reconnue comme étant à la fois plus saine et plus rafraîchissante que le soda. Comme elle est riche en sodium, cette dernière regorge d’atouts pour la santé et le bon fonctionnement du corps. Découvrez-en quelques-uns. L’eau gazeuse est hydratante La consommation régulière d’eau gazeuse est efficace pour prévenir la déshydratation. De ce fait,...

7 Sep, 2021

Le jus de chou kale est reconnu pour sa richesse en antioxydants naturels. De ce fait, cette boisson à multiples bienfaits apport de nombreux atouts à la santé et au bon fonctionnement du corps. Découvrez-les. Le jus de chou kale est riche en nutriments Étant riche en vitamines et en minéraux, le jus de chou kale apporte de nombreux bienfaits à la santé. Ce...

7 Sep, 2021

Le melon est reconnu comme étant délicieusement parfumé et excellent pour la santé. Toutefois, grâce à sa richesse en nutriments, ce fruit possède de nombreux atouts beauté. Découvrez quelques-uns de ses bienfaits pour la peau et le visage. Le melon prévient le vieillissement cutané Tout comme les carottes, les citrouilles et les patates douces, le melon est...

3 Sep, 2021

Les fruits rouges ont une forte teneur enminéraux, en vitamines et en antioxydants. De ce fait, la consommation régulière de ces baies apporte de nombreux atouts pour la peau et le visage. Découvrez-en quelques-uns. Les fruits rouges combattent l’acné Les fruits rouges permettent de lutter contre les imperfections cutanées. En plus d’être riches en vitamine E,...

30 Août, 2021

En plus d’être utilisé pour aromatiser un plat, le thym est également reconnu dans le monde de la beauté. En cosmétiques, cette plante possède de multiples atouts pour la peau et les cheveux. Découvrez-les. Le thym prévient le vieillissement cutané Grâce à ses vertus antioxydantes, le thym est excellent pour prévenir le vieillissement de la peau. Sous forme...

30 Août, 2021

Grâce à ses vertus nourrissantes et thérapeutiques, la cire d’abeille est très utilisée en soins cosmétiques. En crèmes, en lotions ou en baumes, ce produit possède de nombreux atouts pour la peau et le visage. Découvrez-les. La cire d’abeille hydrate les mains Grâce à sa richesse en vitamine A, la cire d’abeille a la capacité de protéger et d’hydrater la peau...

30 Août, 2021

Très reconnu, le lait d’avoine est réputé pour sa forte teneur en nutriments. Toutefois, la consommation régulière de cette boisson apporte de multiples atouts à la santé et au bon fonctionnement du corps. Découvrez-les. Le lait d’avoine regorge de nutriments Le lait d’avoine est riche en huile de colza et en eau. De plus, il contient peu d’acides gras saturés...

30 Août, 2021

Bien qu’il soit peu connu en France, le feijoa est excellent pour le bon fonctionnement de l’organisme. Toutefois, la consommation de ce fruit tropical est recommandée, car ce dernier possède de nombreux atouts pour la santé et le métabolisme. Découvrez-les. Le feijoa regorge de vitamine C Le feijoa est une goyave qui est principalement reconnue pour sa...

27 Août, 2021

Très utilisée en cuisine ou en médecine traditionnelle, la cannelle est reconnue pour son parfum envoûtant. Toutefois, cette épice possède également de nombreux atouts pour la santé de la peau et des cheveux. Découvrez quelques-uns de ses bienfaits. La cannelle rend l’épiderme plus lisse La cannelle possède des vertus anti-inflammatoires, antimicrobiennes et...