22 Oct, 2023

Une recherche australienne récente a révélé que l’exposition à la lumière pouvait impacter la santé mentale. Les chercheurs ont, en effet, découvert que certains troubles mentaux pouvaient être liés à la luminosité de nuit, tandis que celle de jour, elle, pourrait être bonne pour la santé mentale.   Etre exposé à la lumière au cours de la nuit serait néfaste...

11 Fév, 2023

Notre motivation à faire du sport dépendrait de nos bactéries intestinales qui réagissent sur la dopamine libérée pendant une séance d’entraînement. Selon une étude américaine, la sensation de bien-être que l’on ressent pendant une activité physique serait due au microbiote intestinal.   Sport : la motivation intestin-cerveau permet d’augmenter les...

10 Déc, 2020

On le savait déjà, se promener dans la nature contribue à notre bien-être physique et psychique. Eh bien, en cette période de pandémie, les espaces verts ont encore plus de bienfaits sur le moral, comme le démontre cette étude réalisée par des chercheurs de l’Université de Tokyo. Quel lien entre les espaces verts et les troubles mentaux ? Dans le cadre de cette...

11 Nov, 2020

Bien que les musées et les galeries d’art aient été fermés indéfiniment en raison du reconfinement, la culture n’est pas entrée dans un état d’hibernation. La preuve de ces podcasts qui vous permettra de vous sentir mieux et d’avoir une connaissance artistique approfondie lors de vos prochaines visioconférences. Beauty Toaster : un des podcasts bien-être pour...

25 Juin, 2020

Une étude menée par des chercheurs européens encourage l’activité physique durant la ménopause. Cela éviterait aux femmes de perdre de la masse musculaire. Ménopause : les experts notent l’influence de l’activité physique Elles étaient 234, âgées entre 47 et 55 ans, à participer à une étude sur la ménopause. Le suivi de ces femmes par des chercheurs européens,...

16 Jan, 2020

Pour 46 % de la population française, le rangement dans leur logement serait une source de bien-être. Ceci est le résultat d’une étude commandée par l’union nationale des industries de l’Ameublement français et réalisé par l’Institut d’études Sociovision. Le rangement et son association au bien-être L’étude qui a été menée révèle que les Français affectionnent...

8 Nov, 2019

Les vertus de l’avocat ont été mises en avant dans une étude dédiée à la santé. Ces nouvelles recherches démontrent que ce fruit pourrait abaisser le taux de « mauvais » cholestérol. Les diverses façons de consommer ce fruit qu’est l’avocat Les chercheurs conseillent d’ajouter l’avocat à son alimentation quotidienne. Ils ont fait ressortir que ce fruit peut...

15 Juil, 2019

Le bien-être et la santé passent par une activité sportive régulière. Vous souhaitez vous mettre au sport, mais ne savez pas comment vous y prendre ? Marina Roussel vous livre ses conseils pour se lancer. Sport : le choix de l’activité sportive idéale Trouver l’activité sportive idéale peut être un casse-tête pour certains. L’astuce, c’est de choisir un...

2 Juil, 2019

Il existe plusieurs mythes qui sur le sommeil qui peuvent nuire à votre santé, selon une étude parue dans la revue Sleep Health.  Voici les « idées reçues » les plus courantes qui peuvent compromettre votre bien-être. Voir cette actualité en vidéo Le sommeil, un élément vital pour la santé  Comme l’alimentation et le sport, le sommeil est tout aussi important...

25 Juin, 2019

Le sommet mondial de la santé a réuni les 16 et 17 mai 2019 à Paris les ministres de tutelle du G7. Présidée par la France, cette réunion de travail a permis aux participants d’œuvrer pour un accès aux soins facilité dans le monde. Outre combattre les pandémies, il est nécessaire de faire progresser l’expertise médicale. La santé, thème exclusif d’un sommet...

17 Juin, 2019

La santé est tributaire d’une nutrition saine. Qu’en est-il réellement de l’alimentation bio ? Ce label fait l’objet d’un marketing à grande échelle, au détriment du respect de l’environnement, selon le magazine 60 millions de consommateurs. La notion d’achat éthique s’applique-t-elle encore ? Santé et bienfaits de l’alimentation bio D’après le ministère des...

9 Juin, 2019

Est-ce que le temps passé à cuisiner peut être considéré comme un moment de détente ? C’est la question à laquelle Quitoche a essayé de répondre à l’occasion de la Journée mondiale du Bien-être, qui sera célébrée le 9 juin 2019. Les Français ont été appelés à donner leur avis sur le fait de faire la cuisine. Cuisiner, une source de bien-être ?  Il faut manger...