19 Mai, 2023

Le pickleball est un sport de raquette qui emprunte aux éléments du ping-pong, du paddle et du badminton. Très populaire aux USA, cette activité sportive attire surtout les personnes âgées. En effet, elle a la particularité d’être ludique tout en ne nécessitant que peu de force et de rapidité. Le pickleball permet aux personnes âgées d’atteindre la dose...

19 Mai, 2023

Le piano fait partie des instruments de musique les plus appréciés dans le monde et sa pratique est en plus, bénéfique pour le cerveau. Une étude a démontré effectivement que jouer à cet instrument n’était pas uniquement bon pour les oreilles. Cela optimise aussi la plasticité cérébrale. La pratique d’un instrument aussi complexe que le piano modifie les...

5 Mai, 2023

Une étude australienne indique que les corvées de tous les jours permettraient de se maintenir en forme et de rester en bonne santé. En effet, le fait de marcher rapidement, de faire le ménage ou encore de jouer avec les petits peuvent constituer une activité physique. À condition d’y aller à fond ! Mettre plus d’énergie dans les gestes quotidiens pourrait...

30 Avr, 2023

Le rucking est pratiqué dans l’armée pour que les soldats soient les plus résistants et les plus forts possible. De plus, cette discipline est réputée pour ses bienfaits pour la santé et le bon fonctionnement du corps. Apprenez-en plus. Le rucking fait perdre des kilos Lisez les articles de la rubrique sport en ligne pour en apprendre plus des exercices...

23 Avr, 2023

L’huile essentielle de citronnelle existe sous diverses variétés et n’est pas uniquement excellente pour éloigner les moustiques. Grâce à son odeur citronnée et ses vertus aromathérapeutiques, ce produit regorge de bienfaits pour la santé et le corps. Voici quelques-uns. Comment utiliser l’huile essentielle de citronnelle de Java ? De nos jours, les gens...

31 Mar, 2023

Les probiotiques sont des bactéries vivantes qui sont excellentes pour la santé. D’ailleurs, le fait de les intégrer à une alimentation saine et équilibrée est devenu courant depuis ces dernières années. Comment les micro-organismes dans les aliments fermentés contribuent-ils à notre santé ? La consommation de probiotiques est un régime alimentaire qui a le...

9 Mar, 2023

Depuis plusieurs années, l’ananas a été consommé pour ses fibres, ses vitamines et ses sels minéraux. Cependant, ce fruit tropical recèle aussi d’autres bienfaits non négligeables. En effet, il contient une enzyme appelée « bromélaïne ». Découvrez la composition générale de l’ananas Les amateurs de salade de fruits avec des tranches d’ananas seront ravis de...

18 Jan, 2023

La première céréale mondiale pour l’alimentation humaine, le riz, est l’aliment de base de nombreux pays, notamment en Asie et en Afrique de l’Ouest. Cependant, il est également consommé pour ses bienfaits contre la diarrhée. Le riz : c’est quoi ? De son nom scientifique « Oriza sativa », le riz est un élément fondamental de l’alimentation de la cuisine...

4 Jan, 2023

Le Persea americana, mieux connu sous le nom de « avocat », est un fruit oléagineux originaire du Mexique. En matière de calorie, il est l’un des fruits les plus caloriques, et recèle de nombreux bienfaits. L’apport calorique de l’avocat est non négligeable Contrairement aux autres fruits qui ont déjà été évoqués dans la rubrique « sciences et santé », le...

3 Jan, 2023

Si certains rêvent de perdre du poids, tout le monde veut rester en bonne santé et vivre plus longtemps. D’après une étude menée par des chercheurs de l’université de Yale, aux États-Unis, la restriction alimentaire a des effets bénéfiques sur le corps humain, plus précisément sur le système immunitaire. Restriction alimentaire : mangez moins pour ralentir le...

29 Nov, 2022

La tomate est devenue incontournable dans la gastronomie de nombreux pays, notamment dans ceux du bassin méditerranéen. Cependant, ce légume-fruit recèle aussi des bienfaits beauté grâce à sa forte teneur en antioxydants. Art culinaire : la tomate et ses propriétés nutritionnelles Comme bon nombre de légumes déjà évoqués dans la rubrique « sciences et santé »,...

29 Nov, 2022

Les bienfaits de la sieste sur la santé sont nombreux. En effet, ce temps de repos est nécessaire pour renforcer le système immunitaire. Il peut également prévenir contre les maladies cardiovasculaires. Une petite sieste aurait des effets positifs sur le corps Les actus consacrées à la science et santé ont déjà évoqué les bénéfices de la sieste. Nécessaire en...

9 Août, 2022

Le vinaigre de cidre fait des miracles pour la santé. Outre son efficacité pour le bon fonctionnement du corps, ce produit fabriqué à partir de jus de pomme fermenté apporte de nombreux bienfaits à la peau et aux cheveux. Découvrez-les. Utilisez le vinaigre de cidre pour combattre les imperfections cutanées Il est important de se fier à l’actualité sur la santé...

3 Août, 2022

Comme ils aident à dépenser de l’énergie efficacement, les cours de step qui durent 45 minutes sont très connus dans les salles de sport. Étant à la fois dansant, calorivore et ludique, cet entraînement de fitness apporte de nombreux bienfaits à la santé et au corps. Découvrez-les. Que signifie le step ? Consultez la rubrique sport pour apprendre plus sur les...

26 Juil, 2022

Le stomach vacuum est aussi appelé la « fausse inspiration thoracique ». Dans la plupart des cas, cet exercice physique permet d’avoir un ventre plat et une taille fine. Découvrez ses autres bienfaits pour la santé et le corps. Que signifie le stomach vacuum ? Consultez la rubrique sport de certains sites spécialisés pour en apprendre plus sur les nombreuses...