Cette style de musculation dérivée du Pilates fait fureur depuis quelques mois -Photography Tanavit Somdash / Getty Images© Le Lagree, cette méthode révolutionnaire de fitness, connaît un succès grandissant en alliant renforcement musculaire et cardio. En effet, cette pratique sportive ne se limite pas à une simple tendance fitness, mais aussi au bien-être des...
Tendance fitness : le rucking est populaire sur les réseaux sociaux
27 Oct, 2023
Le rucking est un sport qui s’inspire d’un exercice militaire et qui fait des émules actuellement sur les réseaux sociaux. Il consiste à faire de la marche en portant un sac à dos chargé pendant 30 minutes. Cette activité physique est bénéfique pour la santé cardiovasculaire et les muscles. Le rucking permet à la fois d’entretenir sa condition physique et de...
CrossFit : un entraînement devenu populaire dans le monde du fitness
3 Jan, 2023
Une nouvelle discipline, qui consiste à se muscler et effectuer un cardio- training, commence à gagner le cœur des Français. Il s’agit d’un mode d’entraînement physique générale croisé promu par la société CrossFit Inc. Ce renforcement musculaire nécessite un abonnement à plus de 200 dollars par mois, et plus avec un coach sportif. Entraînements : qu’est-ce que...