15 Sep, 2023

Prendre une pause-café, écouter de la musique, souffler quelques minutes … Ce sont des petits plaisirs du quotidien qui sont parfois mal vus au bureau. Pourtant, une étude prouve qu’ils sont un moyen d’améliorer les performances cognitives et ainsi optimiser la concentration et la productivité.   Prendre le temps de boire une tasse de café compte parmi les...

1 Sep, 2023

La rentrée et la reprise qu’elle implique peuvent être stressantes pour certaines personnes. Il faut dire que cet évènement peut être perçu comme un nouveau départ à aborder dans les meilleurs auspices. Toutefois, cela n’est pas toujours le cas pour ceux qui souffrent de stress au travail.  En présentiel ou à distance, une bonne posture assise est indispensable...

9 Juin, 2023

Les périodes de révision sont importantes pour les étudiants. Raison pour laquelle bon nombre d’entre eux y vont de leurs petits rituels pour optimiser leur concentration. L’écoute de la musique classique, notamment, est une solution pour laquelle certains optent pour mieux réviser. Trois étudiants britanniques sur quatre écoutent de la musique orchestrale pour...

29 Nov, 2021

Outre l’entraînement et l’enseignement, une nutrition et alimentation saines sont bénéfiques pour la mémoire et l’intelligence. Toutefois, pour faciliter votre concentration et pour le cerveau, certains aliments riches en nutriments autres que les légumineuses sont à consommer. Découvrez-les. Certains fruits et légumes sont excellents pour la concentration Afin...

27 Jan, 2021

Vous ne vous souvenez plus du nom que vous venez de lire ? Vous n’arrivez pas à apprendre quelque chose par cœur ? Voici des aliments qui devraient vous aider à améliorer votre mémoire et stimuler vos neurones. Du poisson gras pour la mémoire Ceux-ci sont riches en acides gras polyinsaturés oméga-3 qui entrent dans la composition de la membrane des neurones...

19 Oct, 2017

La 5e édition du Yoga Festival aura lieu du 20 au 23 octobre 2017 à la porte de la Villette à Paris. L’évènement basé sur la méditation sera accessible à tous, que vous soyez apprentis ou confirmés dans le domaine.     Renseignements sur le Yoga Festival qui mise sur la méditation 30 styles de yoga pourront être explorés dans le cadre du Yoga Festival. Les...