5 Mai, 2022

Le Qi Gong est reconnu comme étant une gymnastique traditionnelle chinoise. Le fait de pratiquer cette discipline de façon régulière apporte de nombreux bienfaits à la santé et au bon fonctionnement du corps. Découvrez-en quelques-uns. Le Qi Gong renforce le système immunitaire Selon de Dr Lamy, ceux qui pratiquent le Qi Gong sont moins à risque d’attraper un...

24 Avr, 2022

Issu de la famille des Fabacées, le lupin existe en diverses variétés, dont le jaune, le bleu ou le blanc. La consommation régulière de cette légumineuse est bénéfique au corps et permet de contrer certains soucis de santé comme le diabète. Le lupin a une forte teneur en protéines La nature recèle d’aliments bienfaisants pour le corps qui ne sont pas forcément...

24 Avr, 2022

Le régime végétarien comprend la consommation de noix, de graines, de céréales, de fruits et de légumineuses. Contrairement aux produits animaliers comme les viandes, l’alimentation végétarienne apporte de nombreux bienfaits à l’environnement, la santé et au corps. Découvrez-en quelques-uns. Régime végétarien : un allié contre l’obésité Le régime végétarien...

18 Avr, 2022

Aussi connu comme la grimpe, l’escalade est une activité physique qui devient de plus en plus populaire de nos jours. Découvrez comment le fait de pratiquer ce sport apporte de nombreux bienfaits au corps et favorise le bien-être mental. L’escalade aide à tonifier l’ensemble du corps Faire de l’escalade est excellent pour sculpter l’ensemble de l’organisme....

15 Avr, 2022

Pour être en bonne santé, une alimentation saine est à privilégier. Afin de se sentir mieux, d’avoir plus d’énergie et de lutter contre le stress, certains aliments et nutriments sont à consommer pour le bon fonctionnement du corps. Découvrez-lesquels. Les probiotiques sont excellents pour la santé Grâce à sa richesse en micro-organismes et en probiotiques, le...

14 Avr, 2022

L’aquarunning, qui est la version aquatique de la course à pied, peut être pratiqué sans aucun matériel ou avec un tapis roulant. Réputé pour ses multiples bienfaits sur la santé, le fait de faire ce sport de façon régulière aide au bon fonctionnement du corps. Découvrez comment. L’aquarunning favorise la perte de poids Tout comme d’autres exercices physiques,...

14 Avr, 2022

En cosmétique, cette plante possède de multiples vertus pour la peau et les cheveux. Le jus d’Aloe Vera est également réputé pour ses nombreux atouts. Découvrez les bienfaits de cette boisson pour la santé et le bon fonctionnement du corps. Le jus d’Aloe Vera regorge de nutriments La consommation régulière du jus d’Aloe Vera est très efficace pour être en bonne...

11 Avr, 2022

La cellulite qui se situe sur diverses parties du corps comme les hanches, les fesses et le ventre ne peut être attaquée sans le sport. Outre le fait de boire beaucoup d’eau, certaines activités physiques sont à favoriser, car elles permettent d’apaiser la peau d’orange. Découvrez-les. Sport : faire du vélo est recommandé Le vélo est considéré comme étant un...

11 Avr, 2022

L’iode joue un rôle important dans le développement cérébral du foetus en début de grossesse et dans la fabrication des hormones de la glande thyroïde. Pour la santé et le bon fonctionnement du corps, les aliments riches en ce nutriment sont à favoriser. Les huîtres sont riches en iode Afin de faire le plein d’iode, les huîtres sont recommandées. Une douzaine...

7 Avr, 2022

En plus d’aider à garder l’esprit clair et d’apporter une sensation de bien-être, la randonnée est excellente pour rester en forme et aide au bon fonctionnement du corps. Outre le fait de combattre l’anxiété et le stress, la marche rapide en plein air est un sport qui regorge de bienfaits pour la santé et la condition physique. Découvrez-les. La randonnée est...

7 Avr, 2022

De nos jours, les fruits à coque sont populaires en cuisine. Étant riches en nutriments, ces comestibles tels que les amandes, la pistache et les pignons de pin regorgent de vertus pour la santé et le corps. Découvrez-les. Les fruits à coque ont une forte teneur en minéraux Les fruits à coque sont riches en nutriments. Ils sont bénéfiques pour la santé, car ils...

5 Avr, 2022

La citrouille n’est pas seulement utilisée pour la fête d’Halloween. Il est recommandé de consommer ses graines et sa chair régulièrement, car elles apportent de nombreux bienfaits à la santé et au bon fonctionnement du corps. Découvrez-les. La citrouille regorge de nutriments Étant pauvre en calories et riche en eau, la citrouille est une alliée pour la santé...

5 Avr, 2022

Le soufre est défini comme un nutriment à nombreux bienfaits pour le métabolisme. Grâce à ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antimicrobiennes, ce composant est bénéfique pour la santé et le bon fonctionnement du corps. Découvrez comment. Le soufre possède des vertus antimicrobiennes Grâce à sa capacité d’inhiber la croissance des bactéries...

30 Mar, 2022

Le Fit’Ballet est la nouvelle formule pour booster son élégance et avoir un corps de danseuse. Cette discipline qui comprend des pas de danse classique et des mouvements de fitness apporte de multiples bienfaits à la santé et au métabolisme. Découvrez-les. Qu’est-ce que le Fit’Ballet ? Le Fit’Ballet comprend une chorégraphie sur fond de musique électro, pop et...

25 Mar, 2022

Aussi appelé la randonnée pédestre aquatique, le longe-côte est un sport de fitness qui consiste à marcher dans la mer et longer les côtes. Cette marche aquatique qui nécessite une pagaie de canoë et une combinaison en néoprène possède de multiples vertus pour la santé et l’ensemble du corps. Découvrez-les. Le longe-côte renforce le système immunitaire Par...