24 Juin, 2022

De nombreux groupes musculaires, comme les fessiers, les cuisses et les jambes sont oubliés en pratiquant de la musculation. Voici quelques exercices physiques à privilégier pour faire travailler ces muscles. Musculation : quel est le meilleur exercice pour muscler les fessiers Dans l’univers du sport, le pont est à inclure au programme de musculation. En plus...

27 Mai, 2022

De nombreuses personnes veulent pratiquer des activités physiques qui aident à raffermir et rehausser les fesses. Pour cela, la pratique attentionnée et constante d’exercices Pilates est recommandée pour se muscler le bas du corps, soit les cuisses et les fessiers. Pilates : l’élévation des jambes est recommandée Parmi les mouvements de Pilates à pratiquer, il...

26 Avr, 2021

Passez par la case sport pour réduire la cellulite et perdre des cuisses, des jambes. Voici quelques activités d’endurance pour brûler des calories et redonner du peps aux muscles du bas de votre corps. Sport : la marche est essentielle Ce sport est important pour affiner le bas du corps. En plus de brûler les calories, la marche contribue à affermir et à...