30 Avr, 2023

Le rucking est pratiqué dans l’armée pour que les soldats soient les plus résistants et les plus forts possible. De plus, cette discipline est réputée pour ses bienfaits pour la santé et le bon fonctionnement du corps. Apprenez-en plus. Le rucking fait perdre des kilos Lisez les articles de la rubrique sport en ligne pour en apprendre plus des exercices...

21 Juil, 2022

Le vinyasa yoga est idéal pour tonifier et réveiller les muscles. Pratiquer cette discipline de manière régulière apporte de nombreux bienfaits à la santé et au bon fonctionnement du corps. Apprenez-en plus. Le vinyasa yoga est excellent pour le cœur La rubrique sport de certains sites parle beaucoup des atouts de certaines disciplines. Parmi ces dernières, il...

27 Mai, 2022

Le circuit training comprend une variété d’exercices physiques qui permettent de travailler à la fois le cœur et la musculation. Cette discipline apporte de nombreux bienfaits à la santé et favorise la remise en forme. Apprenez-en plus. Qu’est-ce que le circuit training ? Un maximum d’efficacité en peu de temps est le principe du circuit training. Les...

13 Mai, 2022

Le yoga est une pratique ancestrale qui ne cesse de faire parler d’elle. Cette discipline qui comprend diverses catégories apporte de multiples bienfaits à la santé et contribue au bon fonctionnement du corps. Découvrez-en plus. Le yoga Hatha améliore la respiration En plus d’être le plus traditionnel, ce type de yoga est le plus populaire. Cette discipline est...

5 Mai, 2022

Le Qi Gong est reconnu comme étant une gymnastique traditionnelle chinoise. Le fait de pratiquer cette discipline de façon régulière apporte de nombreux bienfaits à la santé et au bon fonctionnement du corps. Découvrez-en quelques-uns. Le Qi Gong renforce le système immunitaire Selon de Dr Lamy, ceux qui pratiquent le Qi Gong sont moins à risque d’attraper un...

30 Mar, 2022

Le Fit’Ballet est la nouvelle formule pour booster son élégance et avoir un corps de danseuse. Cette discipline qui comprend des pas de danse classique et des mouvements de fitness apporte de multiples bienfaits à la santé et au métabolisme. Découvrez-les. Qu’est-ce que le Fit’Ballet ? Le Fit’Ballet comprend une chorégraphie sur fond de musique électro, pop et...

22 Avr, 2021

Le yoga est réputé pour apporter du bien-être, que ce soit au niveau physique ou mental, à ceux qui en pratiquent.  Vous êtes curieux de savoir comment ? Découvrez les bienfaits de cette discipline sur la santé et le corps. Le yoga combat le stress Le yoga permet de lutter contre les problèmes de santé comme le stress. Pendant la séance, l’accent est...

5 Avr, 2021

De la santé cardiaque à la densité osseuse, il existe de nombreux bienfaits que vous ne connaissez peut-être pas sur les pompes. Découvrez-les. Les pompes améliorent le système cardiovasculaire Les pompes peuvent être un excellent moyen d’améliorer la santé de votre cœur, selon une récente étude de JAMA Network Open. Cette recherche, qui évaluait l’endurance...

5 Avr, 2021

Le Pilates peut être pratiqué sur le sol ou avec des équipements spécifiques. Son inventeur Joseph Pilates l’a crée dans le but de guérir les danseurs blessés en les aidant à récupérer le contrôle total de leur corps. Découvrez ses bienfaits sur la santé. Le pratique du Pilates résulte à une meilleure souplesse Les étirements pratiqués dans le Pilates offrent...

11 Fév, 2021

En plus de tonifier les biceps, de brûler les graisses et d’améliorer les performances au gymnase, le squat est un sport avec de nombreux bienfaits sur la santé et le corps pour ceux qui le pratiquent. Découvrez-les. Le squat pour une bonne santé La position accroupie lors du squat fait non seulement circuler le sang, la lymphe et l’eau dans le corps, mais aide...

7 Jan, 2021

Le stretching est une activité sportive bienfaisante qui connaît du succès en France grâce à ses nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Mais quelles sont les vertus des étirements sur la santé ? Le stretching aide à soulager les courbattures Le stretching est un bon moyen de lutter contre la fatigue des muscles, car il simplifie la récupération active...

6 Jan, 2021

Souvent assis, on a parfois l’impression d’être une carrosserie rigide et ‘’rouillée’’. Il existe des exercices qui peuvent contrecarrer ces effets d’un mode de vie sédentaire. Faites du sport pour améliorer votre flexibilité. Le Yoga, un sport très populaire en Occident Ce sport est très connu en Occident. Grâce aux nombreuses poses imaginées par les maîtres...

25 Nov, 2019

Des chercheurs américains du Boston Medical Center ont tenté de savoir si le yoga a un effet positif sur les douleurs dorsales et la qualité du sommeil. Le but était de trouver un moyen de savoir si cette discipline indienne est une alternative aux analgésiques.  Voir cette actualité en vidéo Le yoga efficace contre les douleurs dorsales  Les vertus...

19 Oct, 2017

La 5e édition du Yoga Festival aura lieu du 20 au 23 octobre 2017 à la porte de la Villette à Paris. L’évènement basé sur la méditation sera accessible à tous, que vous soyez apprentis ou confirmés dans le domaine.     Renseignements sur le Yoga Festival qui mise sur la méditation 30 styles de yoga pourront être explorés dans le cadre du Yoga Festival. Les...

9 Août, 2012

Ce n’est un secret pour personne que Google dévoile quotidiennement un nouveau Doodle, dans le cadre des Jeux Olympiques de Londres 2012. Depuis quelques jours, la page de démarrage du site propose un logo animé. En ce jeudi 9 août, les internautes pourront donc s’en donner à cœur joie avec celui représentant le canoë slalom. Rappelons que cette discipline peut...