13 Avr, 2024

Les troubles du sommeil peuvent dégrader l’état de santé sur le long terme. Il convient de trouver une solution efficace pour lutter contre ce problème. Une étude récente démontre que faire du sport aiderait à diminuer le risque d’insomnie et les symptômes qui y sont associés.   Les personnes qui font régulièrement du sport ont tendance à être des dormeurs dits...

10 Mar, 2021

Boire trop de café nuit au cœur et vous expose à un risque accru de maladies cardiovasculaires. C’est ce qu’ont trouvé des chercheurs de l’University of South Australia dans le cadre de leurs recherches. Découvrez cette étude génétique sur le café Comme tout ce que l’on consomme en excès, le café peut aussi avoir des répercussions sur notre organisme. Des...

11 Déc, 2019

Une alimentation saine et la pratique d’une activité physique régulière sont la clé pour préserver sa santé. Ainsi, un Français sur 4 s’est mis au sport après que son médecin lui ait recommandé de faire de l’exercice. Sport : prescription d’une activité physique par un professionnel médical Les médecins sont autorisés à prescrire une activité physique à leurs...

31 Oct, 2019

Vous avez envie d’essayer une nouvelle activité sportive ? Pourquoi ne pas tenter la gym suédoise ? Swedish Fit propose des cours gratuits à Paris et en Ile-de-France.  Swedish Fit et ses leçons de gym suédoise  Le sport, c’est la santé ! Vous n’avez toujours pas trouvé une activité qui vous intéresse ? La gym suédoise, qui fait de nombreux adeptes à Londres,...

29 Oct, 2019

Comment booster l’endurance des jeunes femmes pour leur permettre de courir plus longtemps ? La clé serait la testostérone, une hormone mâle produite par la femme en petite quantité.  Voir cette actualité en vidéo Les effets de la testostérone sur les jeunes femmes 48 jeunes femmes âgées de 18 à 35 ans et physiquement actives ont participé à une étude...

18 Juil, 2019

Avec l’arrivée des beaux jours, il n’y a plus de prétexte pour ne pas se mettre au sport ! Vous voulez vous mettre au running, mais savez pas par quoi commencer ? Découvrez les conseils de Romain Catusse.  Running : le sport nécessite un bon équipement Avant de se lancer dans le running, il faut s’assurer d’avoir de bonnes chaussures. Le mieux, c’est de s’en...