24 Juin, 2022

De nombreux groupes musculaires, comme les fessiers, les cuisses et les jambes sont oubliés en pratiquant de la musculation. Voici quelques exercices physiques à privilégier pour faire travailler ces muscles. Musculation : quel est le meilleur exercice pour muscler les fessiers Dans l’univers du sport, le pont est à inclure au programme de musculation. En plus...

27 Mai, 2022

De nombreuses personnes veulent pratiquer des activités physiques qui aident à raffermir et rehausser les fesses. Pour cela, la pratique attentionnée et constante d’exercices Pilates est recommandée pour se muscler le bas du corps, soit les cuisses et les fessiers. Pilates : l’élévation des jambes est recommandée Parmi les mouvements de Pilates à pratiquer, il...

13 Mai, 2022

Il est important de se mettre au sport pour avoir un fessier rebondi et ferme. Certains exercices physiques sont à favoriser pour tonifier les parties inférieures du corps comme les fessiers et les jambes. Découvrez-en quelques-uns. Quel sport fait le plus grossir les fesses ? Le roller est un sport qui nécessite une poussée importante des jambes vers...