1 Juin, 2021

Le physalis est une plante dont les baies ressemblent à la tomate cerise. Ce fruit, aussi appelé lanterne chinoise, regorge de vertus pour la santé et le métabolisme. Découvrez-les. Le physalis est riche en antioxydants Le physalis contient une grande quantité d’antioxydants. Ces composants sont bénéfiques pour la santé, car ils permettent de lutter contre les...

1 Juin, 2021

Petite, ronde et dorée, la mirabelle se consomme sans modération. Découvrez les nombreux atouts de ce fruit de la famille des prunes pour la santé et le corps. Quelles vitamines retrouve-t-on dans la mirabelle ? La mirabelle a une forte teneur en vitamines A, B et C. Ces dernières sont bénéfiques pour le corps, car en plus d’aider au renouvellement cellulaire,...

25 Mai, 2021

La noix de coco peut être consommée en dessert ou être utilisée en huile, en crème ou en poudre. Ce fruit exotique possède de nombreuses vertus pour la santé et le métabolisme. Découvrez-les. Qu’y a-t-il dans la noix de coco ? La noix de coco contient de la vitamine B9 qui permet de renforcer le système immunitaire et nerveux. De plus, elle a également une...

19 Mai, 2021

Grâce à sa richesse en vitamines, l’avocat comporte de nombreux bienfaits beauté. Ce fruit possède de multiples atouts pour l’épiderme et les cheveux. Découvrez-les. Comment faire un masque à l’avocat pour le visage ? L’avocatest souvent utilisé en cosmétique, car il possède de nombreuses qualités nutritives. Il existe des recettes qui permettent de créer son...

18 Mai, 2021

La papaye est une alliée pour la santé et le corps. Elle est bénéfique contre l’indigestion et ses graines sont riches en antioxydants. Découvrez les autres vertus de ce fruit. La papaye renforce le système immunitaire La papaye est une bonne source de bêta-carotène et de vitamine C. Ces deux composants sont essentiels pour renforcer le système immunitaire. La...

18 Mai, 2021

En plus d’être riche en minéraux, la poire est rafraîchissante. Elle regorge de vertus pour la santé et le corps. Découvrez-les. Quelles sont les vitamines contenues dans la poire ? La poire est une bonne source de vitamines A, B, C et E. Elle contient également des sucres iodés, des fibres, des sels minéraux, de l’acide folique, du fer et du calcium. Il est...

18 Mai, 2021

À la fois juteux et rafraîchissant, le melon est le comestible incontournable de l’été. Cet aliment est riche en vitamines et est à consommer sans modération. Découvrez ses bienfaits pour la santé et le corps. Le melon prévient certains cancers Le melon contient de la lutéine, la zéaxanthineet la cryptoxanthine. Ces antioxydants sont essentiels pour la...

18 Mai, 2021

Réputé pour ses avantages lors de la digestion, le pruneau, fruit séché du prunier d’Ente, possède de nombreux autres bienfaits pour la santé et le métabolisme. Découvrez-les. Le pruneau prévient le cholestérol Comme le pruneau est riche en potassium et en flavonoïdes, il empêche les pathologies liées au cholestérol de se développer. De plus, consommer ce fruit...

13 Mai, 2021

Réputée pour sa saveur particulière, la myrtille est très appréciée en gastronomie. Cette baie est utilisée pour la préparation des gelées, des gâteaux et d’autres recettes. Toutefois, ce fruit possède de multiples vertus pour la santé et le corps. Découvrez-les. La myrtille est une excellente source d’antioxydants Grâce à ses propriétés antioxydantes, la...

12 Mai, 2021

La prune est réputée pour sa teneur en fibres et en minéraux. De ce fait, elle regorge d’atouts pour la santé et le corps. Découvrez-les. La prune est riche en vitamines La prune est une source de vitamines A, B, C et E. Ces dernières permettent d’améliorer la richesse cellulaire de la peau tout en évitant le vieillissement prématuré. Sachez que plus ce fruit...

10 Mai, 2021

En plus d’être énergétique, ce fruit originaire du Moyen-Orient possède de nombreuses vitamines et minéraux. La datte détient d’autres bienfaits pour la santé et le métabolisme. Découvrez-les. La datte combat les maladies cardiovasculaires Grâce à sa teneur en minéraux, soit le calcium, le phosphore, le potassium et le magnésium, la datte est une alliée pour la...

6 Mai, 2021

La mûre est riche en nutriments essentiels et est peu calorique. De ce fait, cet aliment possède de nombreux bienfaits sur la santé et le corps. Découvrez-les. La mûre est un anti-inflammatoire naturel La mûre regorge de propriétés anti-inflammatoires. Par conséquent, en consommer régulièrement serait un moyen naturel pour lutter contre les inflammations...

5 Mai, 2021

Le cassis ou ribes nigrum, de son nom scientifique, est un fruit originaire d’Europe et d’Asie qui appartient à la famille des rosacées. Cette baie noire possède de nombreux avantages pour la santé et le corps. Découvrez-les. Le cassis regorge de nutriments Le cassis a une forte teneur en polyphénols, en vitamines C et E et en provitamine A. De plus, il regorge...

3 Mai, 2021

Bien qu’il ne soit pas populaire en Europe, le tamarin est très connu en Afrique, aux Antilles et en Inde. Il possède de nombreuses vertus pour la santé et le corps. Découvrez les bonnes raisons de consommer le fruit du tamarinier. Le tamarin contre l’indigestion Sa richesse en acide tartrique et en potassium fait du tamarin un élément essentiel pour la santé...

29 Avr, 2021

Le kaki est un fruit orange originaire des pays chauds. Sa saveur délicate et subtile en fait un excellent dessert. De plus, les bienfaits de ce super-aliment sur la santé et le corps sont nombreux. Découvrez-les. Le kaki a des propriétés antioxydantes Ce sont les caroténoïdes que détient le kaki qui lui donne sa couleur orange. Tout comme le curcuma, il...