28 Mai, 2021

Ces macronutriments sont très populaires dans les pays occidentaux. Ils se situent dans le pain, les pâtes, la plupart des fruits et légumes et le riz. Simples ou complexes, les glucides possèdent de nombreux bienfaits pour la santé et le corps. Découvrez-les. Les glucides regorgent d’énergie Les glucides sont reconnus pour le rôle énergétique aux cellules du...

14 Juin, 2020

Une étude réalisée par des chercheurs américains révèle que les bons glucides comme ceux retrouvés dans les céréales complètes pourraient aider à se protéger contre le diabète de type 2. Les glucides dans les céréales complètes et le diabète de type 2 Le glucose qui circule dans le sang provient surtout des glucides que l’on consomme. Un apport trop élevé en...