4 Juin, 2021

Connue depuis l’Antiquité, la figue est à la fois riche en vitamines et en oligo-éléments comme le fer et le cuivre, entre autres. Découvrez ses nombreuses vertus pour la santé et le métabolisme. La figue est riche en nutriments La figue est une alliée pour la santé, car elle regorge de nutriments. En plus de sa teneur en minéraux, en potassium, en fer et en...

3 Juin, 2021

Qu’il soit consommé en décoction, en infusion ou en huile essentielle entre autres, l’estragon a de nombreux pouvoirs médicinaux. Cette herbe possède de multiples atouts pour la santé et le métabolisme. Découvrez-les. L’estragon est riche en vitamine C et en antioxydants Grâce à sa forte teneur en vitamine C, l’estragon est bénéfique à la santé. Il a la...

1 Juin, 2021

Que ce soit en infusion, en tisane, en graines séchées, en poudre ou en huile essentielle, l’anis vert est réputé pour son effet positif sur le système digestif. Cependant, cette épice possède de nombreux autres bienfaits pour la santé et le métabolisme. Découvrez-les. L’anis vert prévient les problèmes digestifs L’anis vert est bénéfique pour ceux qui...

1 Juin, 2021

Disponible en Amérique du Sud et dans les différentes régions d’Asie, le pitaya a un goût délicieux, fin et légèrement sucré. Voici quelques-unes de ses vertus pour la santé et le métabolisme. Le pitaya combat le cholestérol Le pitaya regorge d’omégas 3 et 6 et de graisses polyinsaturées. Ces composants sont bénéfiques pour lutter contre de nombreux problèmes...

1 Juin, 2021

Le physalis est une plante dont les baies ressemblent à la tomate cerise. Ce fruit, aussi appelé lanterne chinoise, regorge de vertus pour la santé et le métabolisme. Découvrez-les. Le physalis est riche en antioxydants Le physalis contient une grande quantité d’antioxydants. Ces composants sont bénéfiques pour la santé, car ils permettent de lutter contre les...

26 Mai, 2021

En plus de son goût magnifique, la mandarine, cousine de la clémentine, est à consommer sans modération. Découvrez les bienfaits de cet agrume pour la santé et le métabolisme. La mandarine est riche en antioxydants La mandarine regorge de flavonoïdes, des antioxydants qui préviennent les radicaux libres, les causes principales de nombreuses pathologies et du...

25 Mai, 2021

La noix de coco peut être consommée en dessert ou être utilisée en huile, en crème ou en poudre. Ce fruit exotique possède de nombreuses vertus pour la santé et le métabolisme. Découvrez-les. Qu’y a-t-il dans la noix de coco ? La noix de coco contient de la vitamine B9 qui permet de renforcer le système immunitaire et nerveux. De plus, elle a également une...

20 Mai, 2021

Le kale est le chou préféré des Américains. Étant riche en fibres et en minéraux, il regorge de vertus pour le bon fonctionnement du métabolisme. Découvrez-les. Le kale est riche en vitamines Le kale est bénéfique pour la santé, car 100 grammes de ses feuilles contiennent l’apport en vitamines A et C, soit 512 % et 200 % respectivement, recommandés par jour. De...

20 Mai, 2021

À cause de son goût amer, la chicorée n’a pas toujours eu bonne réputation. Malgré cela, cette plante regorge de vertus pour la santé et le métabolisme. Découvrez-les. La chicorée peut remplacer le café Contrairement au café, la chicorée a un goût subtil de caramel. Cette boisson chaude est bénéfique pour la santé, car elle ne possède pas de caféine. De ce...

17 Mai, 2021

Le curcuma est l’ingrédient principal du curry et possède de multiples atouts pour le bon fonctionnement du métabolisme. En plus d’apaiser les inflammations, cette épice a le pouvoir de lutter contre certains maux. Le curcuma regorge de vitamines La consommation régulière du curcuma est idéale, car il est riche en fer et en manganèse. De plus, il est un...

12 Mai, 2021

Originaire d’Inde, cette épice légèrement sucrée est souvent comparée à la menthe. La cardamome est utilisée dans les recettes sucrées et salées et est disponible partout. Découvrez ses bienfaits pour la santé et le métabolisme. La cardamome, une alliée pour le cœur La cardamome regorge de potassium, de calcium et de magnésium. Ces nutriments sont liés à la...

10 Mai, 2021

En plus d’être énergétique, ce fruit originaire du Moyen-Orient possède de nombreuses vitamines et minéraux. La datte détient d’autres bienfaits pour la santé et le métabolisme. Découvrez-les. La datte combat les maladies cardiovasculaires Grâce à sa teneur en minéraux, soit le calcium, le phosphore, le potassium et le magnésium, la datte est une alliée pour la...

6 Mai, 2021

petite taille, ce fruit regorge de vertus pour la santé et le métabolisme. Découvrez-les. Le kumquat, une source de vitamine C La consommation régulière du kumquat permet de combler les carences en vitamine C. Celle-ci renforce le système immunitaire et lutte contre les problèmes de santé comme le rhume. Ce fruit est également recommandé en cas de diarrhée. De...

28 Avr, 2021

Bien qu’elle soit connue comme étant une mauvaise herbe, l’ortie a la capacité à soulager de nombreuses douleurs. Toutefois, cette plante regorge de bienfaits pour la santé et le métabolisme. Découvrez-les. L’ortie est riche en nutriments Même si vous pouvez utiliser ses graines et ses racines, ce sont uniquement ses feuilles qui sont comestibles. Du point de...

26 Avr, 2021

À la fois délicieuse et légère, la fraise se mange sans modération. En plus de faire partie d’une alimentation minceur gourmande, ce fruit possède de nombreuses vertus pour la santé et le métabolisme. La fraise est une source d’antioxydants La fraise possède de l’antioxydant qui a un effet positif sur la santé. En sus, elle est bénéfique pour les yeux, car elle...