24 Mar, 2023

Le skateboard pilates est le nouveau sport en vogue pour faire travailler le corps en entier tout en douceur. Cette gymnastique douce envahit les réseaux sociaux grâce aux utilisateurs qui ont eu l’idée d’utiliser un skate pour économiser sur l’équipement et les cours collectifs.  Le ‘skateboard pilates’, qui cartonne sur les réseaux sociaux, permettrait de...

16 Juin, 2022

À force d’être assis devant les écrans au bureau, le corps ainsi que la posture d’une personne peuvent prendre de mauvaises habitudes. Pour apaiser les tensions musculaires et articulaires accumulées durant la journée, certains étirements et mouvements sont à favoriser. Certains étirements soulagent le mal de cou Parmi les étirements recommandés pour éviter le...