19 Mai, 2023

Le pickleball est un sport de raquette qui emprunte aux éléments du ping-pong, du paddle et du badminton. Très populaire aux USA, cette activité sportive attire surtout les personnes âgées. En effet, elle a la particularité d’être ludique tout en ne nécessitant que peu de force et de rapidité. Le pickleball permet aux personnes âgées d’atteindre la dose...

4 Mai, 2022

Faire du sport permet de garder la forme et le moral même après 60 ans. Certains exercices physiques apportent de nombreux bienfaits à la santé et au bon fonctionnement du métabolisme des personnes âgées. Découvrez-les. Sport : le vélo améliore l’endurance Le vélo est un sport efficace pour les séniors. En plus d’être bénéfique pour l’endurance, il améliore la...