11 Août, 2023

L’Organisation Mondiale de la Santé préconise la pratique de l’exercice physique pour réduire la tension artérielle. Il s’agit même de l’une de ses premières recommandations pour les personnes qui souffrent d’hypertension qui souhaitent améliorer leur état et notamment, leur santé cardiovasculaire.   Les exercices isométriques, comme la planche, permettraient...

9 Avr, 2021

La planche est importante dans tout programme d’entraînement. Que vous soyez sportif ou pas, en pratiquer permet non seulement de perdre du poids, mais a de nombreux autres atouts sur le corps. Découvrez-les. La planche est bénéfique pour la colonne vertébrale Faire la planche permet de se muscler la ceinture abdominale sans trop solliciter les hanches ou la...

22 Juil, 2019

Le surf fera son apparition en tant que discipline aux Jeux Olympiques de Tokyo en 2020. Anticipant les prochaines olympiades, la Polynésie se porte volontaire pour accueillir les épreuves sportives pour les JO de Paris 2024. 2020, le premier rendez-vous du surf aux Jeux Olympiques L’année 2020 marque deux rendez-vous importants pour le surf en tant que...