Cette style de musculation dérivée du Pilates fait fureur depuis quelques mois -Photography Tanavit Somdash / Getty Images© Le Lagree, cette méthode révolutionnaire de fitness, connaît un succès grandissant en alliant renforcement musculaire et cardio. En effet, cette pratique sportive ne se limite pas à une simple tendance fitness, mais aussi au bien-être des...
Règles : un facteur qui limite la pratique sportive des jeunes filles
4 Juin, 2024
Les menstruations influencent la vie des jeunes filles et des femmes de bien des manières. Une étude récente menée auprès de 600 footballeuses démontre, par exemple, que les règles impactent négativement leur pratique sportive. Les symptômes et les tabous autour des menstruations sont en cause. Une étude révèle qu’une majorité de jeunes footballeuses amatrices...
Astuces à connaître pour pratiquer une activité physique quotidienne
20 Oct, 2023
Le ministère des Solidarités et de la Santé s’est alarmé de la diminution du nombre de Français de 15 à 75 ans pouvant atteindre un niveau d’activité physique quotidienne propice à une bonne santé. Il s’agit d’un phénomène inquiétant, car il pourrait impacter l’espérance de vie des plus jeunes. Faire du jardinage peut nous faire perdre des calories....
Sport et autisme : un projet pour l’accompagnement des jeunes autistes
1 Sep, 2023
Le Trouble du Spectre de l’Autisme touche environ un nouveau-né sur 100 en France et ce nombre est en constante augmentation. Les enfants TSA peuvent avoir des difficultés à s’intégrer à la société et à bénéficier d’une qualité de vie optimale. Sport et autisme est un projet qui vise à y remédier. Les activités sportives coopératives adaptées aident à...
Journée de l’océan : les bénéfices de la surf thérapie pour l’esprit
14 Juil, 2023
Pour rester en forme aussi bien physiquement que mentalement, les professionnels de la médecine recommandent de pratiquer une activité physique régulière. Le surf thérapie est une activité sportive qui, grâce aux bienfaits de l’eau, est particulièrement bénéfique pour la santé mentale. Décryptage : La surf thérapie est une méthode de plus en plus convoitée...
Faire du fitness avec du hula hoop, la nouvelle discipline tendance
28 Avr, 2023
Lorsqu’on sait que l’activité physique est indispensable pour rester en bonne santé, il est nécessaire de trouver la motivation pour la pratiquer. Et si pour cela, il fallait considérer le sport comme un jeu d’enfant ? Le hula hoop fitness, peut être bon moyen pour y arriver. Le hashtag #hulahoopfitness cumule plus de 141,7 millions de vues sur TikTok....
Comment adapter sa pratique sportive à ses cycles menstruels ?
11 Fév, 2023
Afin d’ajuster l’entraînement à vos cycles menstruels, choisissez une pratique sportive en rapport avec les changements dans votre corps. Selon la période du mois, l’organisme peut réagir de différentes manières. Chez les femmes, la production d’hormones pourrait en être la cause d’après Puregym. Puregym : le sport et les cycles menstruels peuvent aller de...
Le sport est bon pour la santé cardiovasculaire, peu importe l’âge
16 Oct, 2019
Faire du sport de façon régulière aide à avoir une bonne santé cardiovasculaire selon une étude scientifique française. L’exercice physique est non seulement bon pour le cœur, mais il permet aussi de garder le moral. Voir cette actualité en vidéo Le lien entre le sport et la santé cardiovasculaire étudié Pour cette étude scientifique, trois groupes de...