4 Août, 2019

Utiliser son smartphone pour regarder l’heure en pleine nuit peut affecter la qualité du sommeil. C’est ce qu’ont découvert des chercheurs américains dans le cadre d’une étude axée sur les effets de la lumière bleue sur le cerveau.  Pour un sommeil de qualité, minimisez l’exposition à la lumière bleue  Les experts ne cessent de souligner les effets néfastes de...