3 Août, 2023

Les douleurs menstruelles sont un souci qui concerne de nombreuses femmes tous les mois. Elles peuvent d’ailleurs être intenses au point de nécessiter une médication pour les soulager. Voici quelques méthodes naturelles auxquelles recourir pour calmer les règles douloureuses.   La bouillotte est un allié naturel de taille pour soulager les douleurs...

28 Août, 2020

Les douleurs menstruelles peuvent être accablantes et handicapantes, mais il existe des moyens de se soulager. Une méthode à tester est le yoga et la méditation. Tour d’horizon des postures à favoriser avec Jacinthe Jyothirmayi, professeure de yoga pour les femmes. Le yoga contre les douleurs menstruelles ? Définitivement ! Quand on est sujette aux règles...

19 Juil, 2019

Limiter les douleurs menstruelles est possible avec l’exercice physique ! C’est un constat fait par des chercheurs britanniques dans le cadre d’une étude scientifique réalisée sur des femmes souffrant de dysménorrhée. Vous avez des règles douloureuses ? Essayez donc de faire de l’exercice sur un tapis roulant et voyez si vous crampes menstruelles s’atténuent....