8 Juil, 2024

Les vacances sont le moment idéal pour adopter de nouvelles habitudes saines. Ce réflexe est essentiel pour commencer la journée sous de bons auspices tous les jours. Ce rituel est d’ailleurs populaire, à tel point qu’il existe toutes sortes de routines matinales en vogue actuellement.   Certaines routines matinales permettent de se sentir mieux au quotidien,...

29 Mai, 2024

Le slow morning est la nouvelle routine matinale en vogue sur les réseaux sociaux. Il consiste à se relaxer dès le réveil afin d’entamer la journée en toute sérénité. L’accomplissement d’activités relaxantes permettrait de réduire le stress et de mieux gérer les émotions.   Le « slow morning » permettrait d’apaiser le système nerveux afin de mieux démarrer la...