22 Jan, 2025

Pour répondre à des besoins variés, de nouvelles tailles pour la Galaxy Ring sont désormais disponibles. – Samsung Newsroom France© Deux nouvelles tailles pour le Galaxy Ring ! Voilà une nouveauté qui confirme le leadership de la firme sud-coréenne dans l’innovation high-tech. Disponible dès le 22 janvier 2025, ce bijou intelligent allie élégance, suivi du...

21 Jan, 2021

Une bonne nuit de sommeil est importante pour notre santé et bien-être. Pour cela, tout commence avant le coucher. Dans ce récit, vous trouverez des conseils pratiques pour bien dormir. La consommation de boissons énergisantes avant de dormir La caféine doit être évitée avant de dormir, car il reste dans le corps pendant 3 à 5 h puis interrompt les cycles du...

12 Jan, 2021

Chaque nuit, vous vous retournez dans votre lit sans vous endormir et le réveil est un vrai calvaire ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul ; de nombreux Français souffrent eux aussi d’insomnie. Voici quelques remèdes de grand-mère pour pouvoir enfin trouver le sommeil et éviter de ressentir la fatigue dès le réveil. Le lait chaud aide pour le sommeil Pour...

17 Déc, 2020

Sommeiller est essentiel pour notre métabolisme et notre santé ! Grâce au repos, gardons notre cerveau en pleine forme. De cette manière, notre corps peut recharger ses batteries ! Il ne s’agit donc pas de perdre ne serait-ce qu’une heure de sommeil. Le sommeil est bénéfique pour le cerveau Lorsque nous nous endormons, le cerveau est particulièrement intense....

29 Oct, 2020

En cas de contestation sur l’efficacité de filtrage de certaines lunettes de protection contre la lumière bleue, les chercheurs disent qu’elles sont utiles pour limiter les effets néfastes de l’écran lors du lendemain de travail. Cette habitude limite les rythmes biologiques et les troubles du sommeil associés à une exposition nocturne. Quel est le rôle des...

4 Oct, 2020

Vous souffrez de troubles du sommeil ? Découvrez des astuces pour mieux dormir ! Commencez par limiter votre exposition aux écrans et évitez les excitants. C’est possible de mieux dormir et d’avoir un sommeil réparateur Entre les nuits blanches, agitées, les insomnies et les réveils nocturnes, de nombreuses personnes n’ont pas un sommeil de qualité. La première...

4 Sep, 2020

Connue comme une tradition à travers le monde, faire la sieste fait référence au temps de repos pris pendant la journée, très souvent après le repas du midi. Elle peut avoir des bénéfices ainsi que des effets néfastes sur la santé. Quel type de sieste aiderait à rester en bonne santé ? L’étude menée par des chercheurs chinois indique qu’il est plus sûr de faire...

18 Déc, 2019

Les Français sont nombreux à adopter un mode de vie sain afin de bénéficier d’une bonne santé. C’est ce qui ressort d’un sondage réalisé par l’Institut Pasteur de Lille et la Fondation PileJe.  Santé : les Français favorisent un mode de vie sain Avoir un mode de vie sain est important pour la santé et nos compatriotes le savent ! 71 % des participants à cette...

25 Nov, 2019

Des chercheurs américains du Boston Medical Center ont tenté de savoir si le yoga a un effet positif sur les douleurs dorsales et la qualité du sommeil. Le but était de trouver un moyen de savoir si cette discipline indienne est une alternative aux analgésiques.  Voir cette actualité en vidéo Le yoga efficace contre les douleurs dorsales  Les vertus...

4 Août, 2019

Utiliser son smartphone pour regarder l’heure en pleine nuit peut affecter la qualité du sommeil. C’est ce qu’ont découvert des chercheurs américains dans le cadre d’une étude axée sur les effets de la lumière bleue sur le cerveau.  Pour un sommeil de qualité, minimisez l’exposition à la lumière bleue  Les experts ne cessent de souligner les effets néfastes de...

11 Juil, 2019

Pour avoir une bonne mémoire à court terme, ne négligez pas votre sommeil et soyez de bonne humeur ! Selon une étude réalisée par une équipe de psychologues, ces deux facteurs, en plus de l’âge, répercutent sur notre capacité à mémoriser des informations.  Mémoire à court terme : le sommeil, l’humeur et l’âge sont inter-reliés Selon Weiwei Zhang, Professeure...

10 Juil, 2019

Nous vivons dans une ère de digitalisation, au sein de laquelle les écrans connectés ont une place importante. Désormais, l’on parle de tablettes, de smartphones, et même de voitures connectées ! Si les écrans connectés ont contribué à simplifier la vie des gens, une surexposition est néfaste pour la santé, en plus de perturber le sommeil des utilisateurs. Les...

2 Juil, 2019

Il existe plusieurs mythes qui sur le sommeil qui peuvent nuire à votre santé, selon une étude parue dans la revue Sleep Health.  Voici les « idées reçues » les plus courantes qui peuvent compromettre votre bien-être. Voir cette actualité en vidéo Le sommeil, un élément vital pour la santé  Comme l’alimentation et le sport, le sommeil est tout aussi important...

27 Juin, 2019

Le travail a une incidence sur certains aspects de la santé. Les excès sont néfastes et un volume d’activité trop important augmente le risque d’AVC selon une étude récente. Le sommeil est la clé d’un organisme qui fonctionne convenablement. Travail et santé, l’équation de toujours La productivité et le bien-être garantissent un travail efficace et durable. Une...

27 Mai, 2019

La pratique du sport est bonne pour le sommeil. En plus des vertus de cette habitude qui permet de prendre soin de son corps, une activité sportive agit positivement sur la santé en aidant à mieux dormir. Il est grand temps de bouger ! Le sport influe sur l’éveil dont dépend le sommeil Ce que l’on appelle la forme physique est souvent le fait d’un sport...