31 Mar, 2023

Qui dit nouvelle année, dit bonnes résolutions et en matière de santé, le fitness est toujours un sport efficace pour retrouver la forme. Une étude classe les programmes physiques qui auront la cote en 2023, avec, au premier rang, la méthode 12-3-30 ou la marche à pied sur tapis de course. Le crossfit devrait être l’un des sports les plus populaires en 2023....

11 Fév, 2023

Afin d’ajuster l’entraînement à vos cycles menstruels, choisissez une pratique sportive en rapport avec les changements dans votre corps. Selon la période du mois, l’organisme peut réagir de différentes manières. Chez les femmes, la production d’hormones pourrait en être la cause d’après Puregym.   Puregym : le sport et les cycles menstruels peuvent aller de...

11 Fév, 2023

Notre motivation à faire du sport dépendrait de nos bactéries intestinales qui réagissent sur la dopamine libérée pendant une séance d’entraînement. Selon une étude américaine, la sensation de bien-être que l’on ressent pendant une activité physique serait due au microbiote intestinal.   Sport : la motivation intestin-cerveau permet d’augmenter les...

30 Jan, 2023

Si vous venez de vous lancer au surf de neiges, il est recommandé d’effectuer une préparation pour avoir une bonne condition physique. Pour la pratique de ce sport, il est souvent nécessaire de faire quelques exercices de musculation. Pour cette activité sportive, chaque séance devrait contenir un échauffement et un étirement. Des exercices de musculation pour...

26 Déc, 2022

Depuis quelque temps, le legging prend sa place dans le dressing des influenceuses. Étant considéré comme fashion faux pas dans la mode, le pantalon moulant s’est dégradé au rang de pièce sport. Cette année, bon nombre de grandes maisons ont cependant présenté plusieurs modèles plutôt audacieux. Le legging se transforme en une création audacieuse Le legging a...

26 Déc, 2022

L’autisme est un trouble du neurodéveloppement qui atteint 1 naissance sur 100 en France. À l’heure actuelle, il n’existe aucun traitement médical spécifique pour guérir ce handicap. Les spécialistes estiment alors que le sport pourrait grandement faciliter l’inclusion sociale des enfants autistes. Comment améliorer la qualité de vie des personnes atteintes...

9 Août, 2022

Il est important que les joueurs du ballon rond aient un bon équipement pour pratiquer ce sport. Il y a des critères à considérer lors de l’achat des chaussures de foot avec des crampons. Apprenez-en plus. L’importance des bonnes chaussures de foot Dans certains cas, les gens consultent les rubriques sportives de diverses plateformes pour comprendre comment...

9 Août, 2022

Le CrossFit est souvent pratiqué en salles de sport pour garder la forme. Comme il est basé sur des efforts intenses, cet exercice physique apporte de nombreux atouts à la santé et au bon fonctionnement du corps. Apprenez-en plus. Que signifie le CrossFit ? Consultez la rubrique sport d’un site pour apprendre plus sur le CrossFit. Aussi connu comme le Cross...

9 Août, 2022

Comme l’été a pointé le bout de son nez, nombreux sont ceux qui souhaitent se jeter à l’eau. Il est tout à fait possible de faire du sport pendant les vacances estivales. Découvrez les activités nautiques à favoriser durant cette période. Sport : le paddle stepper est à favoriser Vous avez sans doute entendu parler du Paddle Stepper dans l’actualité sportive,...

5 Août, 2022

E-motion, le nouveau produit de Coasto rejoindra les paddles électriques qui font fureur cet été. En France, ces nouveaux appareils gonflables commencent à gagner les lacs, les plages et les autres calanques, pour profiter des balades sans stress et qui ne demandent aucun effort. E-motion, une innovation technologique dans le monde du sport nautique Les paddles...

28 Juil, 2022

De nos jours, nombreux sont ceux qui souhaitent faire du sport pour avoir une meilleure santé. Heureusement qu’il existe des coachs sportifs qui utilisent des réseaux sociaux pour inciter les gens à effectuer des exercices physiques. Découvrez des comptes de fitness à privilégier pour avoir un corps en bon état. Sport : suivez Sissy Mua sur les réseaux sociaux...

22 Juil, 2022

Pratiquer la marche afghane ne s’arrête pas à améliorer le rythme cardiaque. Ce sport de conscience et apaisant offre de nombreux atouts à la santé et au bon fonctionnement du métabolisme. Découvrez-en quelques-uns. La marche afghane est efficace pour les os Le monde du sport fait ravage de nos jours. Parmi les multiples exercices physiques, il y a la marche...

21 Juil, 2022

Bien souvent, en pratiquant le sport, certains pensent que contrairement aux baskets, le choix de la tenue est ce qui compte le plus. Toutefois, pour les entraînements et exercices de fitness comme la course ou la musculation, bien choisir ses chaussures est important pour éviter les blessures. Chaussures : les Domyos 140 MID sont excellentes Comme de nos jours...

18 Juil, 2022

La pratique de la randonnée est recommandée, car ce sport aide à évoluer pendant un bon moment, voire des jours. Pour réaliser cette balade en forêt en toute sécurité, certains accessoires essentiels sont à favoriser. Découvrez-en plus. Randonnée : des chaussures adaptées sont à choisir Comme la randonnée est une activité physique à pratiquer pendant les...

15 Juil, 2022

Peu importe le sport qu’une personne pratique, il est important de consommer des aliments qui aident à améliorer sa performance. De ce fait, certains légumes sont à favoriser pour la santé des sportifs. Découvrez-les. Les légumes verts, un allié dans les assiettes ! La catégorie sport de certains sites est très visitée. Une alimentation saine fait partie des...