11 Oct, 2017

Selon une étude, la sédentarité gagne du terrain en France. Or, les experts recommandent d’effectuer 150 minutes d’exercice par semaine. Comment intégrer une activité physique à son emploi du temps pour lutter contre un mode de vie sédentaire ?     Activité physique : prévenir la sédentarité en faisant du jardinage Le jardinage est un bon moyen d’éviter la...

5 Oct, 2017

La sédentarité progresse auprès de la population française, révèle une enquête de l’agence sanitaire Santé publique France. Cette insuffisance d’activité physique est liée à un « usage massif » des tablettes, smartphones et autres écrans.     Manque d’activité physique : les écrans en cause ? Selon l’étude Esteban 2015, le temps que les enfants consacrent aux...

15 Sep, 2017

Vous souhaitez pratiquer un sport aquatique à la rentrée ? Voici une sélection de sports aquatiques tendance, qui pourrait vous intéresser. Certaines de ces activités sportives peuvent être réalisées en salle. L’aqua yoga, un sport aquatique zen Le premier sport aquatique à essayer est l’aqua yoga, qui se pratique en piscine, à une profondeur où on a pied....