16 Fév, 2022

Une alimentation saine est excellente pour aider ceux qui souffrent d’insomnie à tomber dans les bras de Morphée. Afin de lutter contre ce trouble du sommeil ainsi que la fatigue, et éviter les somnifères, certains aliments sont à privilégier avant d’aller se coucher. Découvrez-les. Les omégas-3 aident à combattre l’insomnie Les sources d’oméga-3 comme la noix,...