13 Déc, 2023

En Europe, une part des salariés est soumise à des heures de travail atypiques comme les horaires nocturnes. Pourtant, une étude démontre que travailler la nuit peut être dangereux pour la santé. Cela est dû au fait que ce mode de travail provoquerait des troubles du sommeil, entre autres méfaits.   Le travail de nuit serait néfaste pour la santé, notamment en...

10 Nov, 2023

Le stress, la respiration de leur partenaire, les tensions du quotidien…, ce sont autant de soucis qui causent des troubles du sommeil chez les Français. Alors, ils se ruent sur les astuces et les conseils qui leur permettraient de mieux dormir. En voici cinq qui sont simples, mais efficaces !  Il est possible de s’endormir plus facilement, de combattre les...

8 Sep, 2023

Les troubles du sommeil sont un souci qui concerne des millions de personnes dans le monde. Face à cette problématique, de nombreuses techniques existent pour mieux dormir. La dernière en date, qui connaît son petit succès auprès des insomniaques, est le podcast.   Certains auditeurs retardent légèrement leur endormissement pour profiter davantage de leur...

30 Juin, 2023

De nombreux adultes français éprouvent des difficultés à s’endormir la nuit. Les troubles du sommeil sont même en hausse chez cette population qui, à force, souffre de fatigue, de stress et de manque d’énergie. Pour y remédier, ces personnes ont recours à diverses techniques.   La méditation compte parmi les techniques privilégiées par les Français pour lutter...

9 Juin, 2023

Il n’est pas rare de ressentir de la déprime le dimanche soir. Cela arrive à de nombreuses personnes. Ce sentiment est souvent dû à la sensation que le week-end est passé trop rapidement. Cependant, cette petite déprime peut rapidement se transformer en angoisse. Décryptage des sunday scaries : Les « sunday scaries » désignent une difficulté accrue à s’endormir...