30 Juin, 2024

Les vacances d’été sont le moment idéal pour se remettre en forme tout en se faisant plaisir. Un séjour à la montagne, à la plage ou même dans une ville touristique est une occasion pour faire de la randonnée pédestre. Les scientifiques encouragent fortement la pratique de cette activité estivale.   En solo, en duo, ou en famille, à la montagne ou en ville, la...

7 Mai, 2024

L’urban hiking est la tendance fitness qui intéresse TikTok. Ce sport consiste à faire une randonnée urbaine, à la fois, pour découvrir ou même redécouvrir les lieux d’intérêts de sa ville et pour être en bonne santé. Il apporte de nombreux bénéfices pour le corps et le bien-être mental.  La randonnée urbaine, sac à dos sur les épaules, compte parmi les...