8 Fév, 2022

La plupart des gens rêvent d’obtenir un ventre plat, mieux dessiné ou plus ferme pour que les muscles puissent apporter du soutien au dos. Pour ce faire, le sport est primordial. En plus d’une alimentation saine, quelques activités sportives permettent de brûler les calories et garder la forme. Sport : les squats sont efficaces pour les fesses En plus d’une...

9 Déc, 2021

Outre le fait de faire du sport tout en privilégiant les abdos et le gainage pour brûler des calories, une alimentation saine est aussi bénéfique pour un ventre plat. Découvrez des aliments, autres que le fenouil, les haricots, les épinards, les légumes verts, le gingembre, les légumineuses, l’ananas et les amandes, à consommer pour votre santé et pour perdre...