19 Avr, 2024

Les sports doux ont la cote auprès des personnes qui souhaitent rester en forme sans s’exposer à des blessures ou des traumatismes. Parmi eux, on retrouve le Yogi walkie, qui fusionne le yoga avec la randonnée. Cette discipline sportive gagne en popularité auprès d’un large public actuellement.   Le yogi walkie permet de travailler la respiration et la posture....

11 Oct, 2023

Le yoga est une discipline sportive très connue et plébiscitée par les personnes qui veulent une activité douce, mais riche en vertus. Son succès est tel qu’aujourd’hui, cet exercice physique se décline dans des versions insolites : sans vêtements, avec des animaux ou même avec une bière !  Pratiquer le yoga avec son chien garantirait davantage de détente et de...

26 Juil, 2023

La période estivale est le moment opportun pour se remettre en forme et la méthode 3-2-8 pourrait être la routine sportive idéale. Cet entraînement combine plusieurs disciplines à la fois, dont le Pilates, le yoga et la musculation. Il s’agit de l’exercice parfait pour se muscler et être endurant.   La méthode 3-2-8 est très populaire sur Tik Tok. Photography...

7 Juil, 2023

Le yoga est une activité physique douce réputée pour ses effets bénéfiques sur la souplesse, la tonicité et le souffle. Peu de gens le savent, mais il peut également être pratiqué dans le cadre de la préparation sportive au running afin de booster les performances. Voici les bienfaits du yog’n’run. Le ‘yog’n’run’ associe exercices de respiration, renforcement...

13 Mai, 2022

Le yoga est une pratique ancestrale qui ne cesse de faire parler d’elle. Cette discipline qui comprend diverses catégories apporte de multiples bienfaits à la santé et contribue au bon fonctionnement du corps. Découvrez-en plus. Le yoga Hatha améliore la respiration En plus d’être le plus traditionnel, ce type de yoga est le plus populaire. Cette discipline est...

22 Avr, 2021

Le yoga est réputé pour apporter du bien-être, que ce soit au niveau physique ou mental, à ceux qui en pratiquent.  Vous êtes curieux de savoir comment ? Découvrez les bienfaits de cette discipline sur la santé et le corps. Le yoga combat le stress Le yoga permet de lutter contre les problèmes de santé comme le stress. Pendant la séance, l’accent est...

26 Jan, 2021

Des coachs surmotivés pour vous accompagner dans votre démarche de manger plus sainement ou de faire plus de sport. C’est ce que propose le programme alimentaire équilibré destiné à la perte de poids, WW, via le challenge « motivés ». WW soutient les bonnes résolutions pour le Nouvel An Tout au long du mois de janvier 2021, WW (anciennement connu comme Weight...

8 Jan, 2021

Le yoga, basé sur une série de postures relaxantes et de méditations, est devenu une activité sportive populaire. Les étirements de yoga ont de multiples bienfaits. Ils aident à tonifier le corps et détendre l’esprit. En plus d’une meilleure hygiène de vie mentale et physique, le yoga est un anti-stress et lutte contre les troubles du sommeil. Yoga, la posture...

28 Août, 2020

Les douleurs menstruelles peuvent être accablantes et handicapantes, mais il existe des moyens de se soulager. Une méthode à tester est le yoga et la méditation. Tour d’horizon des postures à favoriser avec Jacinthe Jyothirmayi, professeure de yoga pour les femmes. Le yoga contre les douleurs menstruelles ? Définitivement ! Quand on est sujette aux règles...

25 Nov, 2019

Des chercheurs américains du Boston Medical Center ont tenté de savoir si le yoga a un effet positif sur les douleurs dorsales et la qualité du sommeil. Le but était de trouver un moyen de savoir si cette discipline indienne est une alternative aux analgésiques.  Voir cette actualité en vidéo Le yoga efficace contre les douleurs dorsales  Les vertus...

17 Juil, 2019

Le sport est devenu une activité de loisirs a part entière pour ceux qui cherchent un entraînement à leur rythme. La remise en forme est aussi recommandée par les médecins et peut se faire en dehors de la compétition de haut niveau. Pratiquer le sport en club dans le contexte des loisirs Pour les personnes qui pratiquent le sport pour se détendre, il est...

24 Juin, 2019

À l’occasion de la Journée internationale du yoga, Kantar Media dresse le portrait des yogis en France. Cette discipline indienne permet de trouver un bon équilibre entre le corps et l’esprit, contribuant ainsi au bien-être physique et à la santé mentale. Yoga en France : une discipline indienne faisant des millions d’adeptes  Dans la tradition indienne,...

28 Mar, 2019

Le printemps est synonyme de beaux jours. Pourquoi ne pas en profiter pour pratiquer une activité sportive en plein air ? Il existe de nombreuses activités pouvant être réalisées dehors, à l’instar du yoga, du Tai Chi ou encore du footing. Le yoga, une activité sportive à faire en plein air Vous vous sentez fatigués ? Le yoga en plein air est une activité...