13 Mai, 2022

Le yoga est une pratique ancestrale qui ne cesse de faire parler d’elle. Cette discipline qui comprend diverses catégories apporte de multiples bienfaits à la santé et contribue au bon fonctionnement du corps. Découvrez-en plus. Le yoga Hatha améliore la respiration En plus d’être le plus traditionnel, ce type de yoga est le plus populaire. Cette discipline est...

22 Avr, 2021

Le yoga est réputé pour apporter du bien-être, que ce soit au niveau physique ou mental, à ceux qui en pratiquent.  Vous êtes curieux de savoir comment ? Découvrez les bienfaits de cette discipline sur la santé et le corps. Le yoga combat le stress Le yoga permet de lutter contre les problèmes de santé comme le stress. Pendant la séance, l’accent est...

8 Jan, 2021

Le yoga, basé sur une série de postures relaxantes et de méditations, est devenu une activité sportive populaire. Les étirements de yoga ont de multiples bienfaits. Ils aident à tonifier le corps et détendre l’esprit. En plus d’une meilleure hygiène de vie mentale et physique, le yoga est un anti-stress et lutte contre les troubles du sommeil. Yoga, la posture...

28 Août, 2020

Les douleurs menstruelles peuvent être accablantes et handicapantes, mais il existe des moyens de se soulager. Une méthode à tester est le yoga et la méditation. Tour d’horizon des postures à favoriser avec Jacinthe Jyothirmayi, professeure de yoga pour les femmes. Le yoga contre les douleurs menstruelles ? Définitivement ! Quand on est sujette aux règles...

25 Nov, 2019

Des chercheurs américains du Boston Medical Center ont tenté de savoir si le yoga a un effet positif sur les douleurs dorsales et la qualité du sommeil. Le but était de trouver un moyen de savoir si cette discipline indienne est une alternative aux analgésiques.  Voir cette actualité en vidéo Le yoga efficace contre les douleurs dorsales  Les vertus...

17 Juil, 2019

Le sport est devenu une activité de loisirs a part entière pour ceux qui cherchent un entraînement à leur rythme. La remise en forme est aussi recommandée par les médecins et peut se faire en dehors de la compétition de haut niveau. Pratiquer le sport en club dans le contexte des loisirs Pour les personnes qui pratiquent le sport pour se détendre, il est...

24 Juin, 2019

À l’occasion de la Journée internationale du yoga, Kantar Media dresse le portrait des yogis en France. Cette discipline indienne permet de trouver un bon équilibre entre le corps et l’esprit, contribuant ainsi au bien-être physique et à la santé mentale. Yoga en France : une discipline indienne faisant des millions d’adeptes  Dans la tradition indienne,...

28 Mar, 2019

Le printemps est synonyme de beaux jours. Pourquoi ne pas en profiter pour pratiquer une activité sportive en plein air ? Il existe de nombreuses activités pouvant être réalisées dehors, à l’instar du yoga, du Tai Chi ou encore du footing. Le yoga, une activité sportive à faire en plein air Vous vous sentez fatigués ? Le yoga en plein air est une activité...