Les verrues sont causées par des virus qui se situent dans le corps, soit celui du papillome humain (VPH) qui est le plus commun. Certains aliments et nutriments sont à consommer pour lutter contre cette imperfection de la peau et pour le bon fonctionnement du métabolisme. Découvrez-les.
Les légumes préviennent les verrues
Afin de combattre les verrues, il est important de consommer des aliments riches en vitamines et minéraux. Pour cela, les légumes verts ou de la mer comme le chou frisé, les épinards, le brocoli, la laitue et les algues kombu et nori sont à privilégier, car ils sont très nutritifs et regorgent de nutriments comme le calcium et les vitamines B. Ces derniers sont excellents pour renforcer les défenses immunitaires et pour combattre les signes du virus papillome humain.
Des fruits bénéfiques contre cette imperfection cutanée
Certains fruits font partie des aliments à manger pour lutter contre de nombreuses affections de la peau comme les verrues. Les tomates, les courges, les poivrons et les mûres sont à privilégier, car ils regorgent d’antioxydants. De plus, ces derniers sont recommandés, car ils contiennent peu de calories.
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De plus, il est recommandé de faire le plein de vitamine C. Pour cela, les citrons, les poivrons rouges et les agrumes sont généralement à consommer. Selon un article publié dans la revue Biochemical Society Transactions, ces aliments permettent aux défenses d’éviter les agents pathogènes et les virus. Les courges et ses graines sont aussi conseillées, car elles préviennent la carence en vitamine A. Comme cette dernière permet aux cellules d’interagir, ce nutriment est excellent pour lutter contre les verrues.
Verrues : il est important de faire le plein de protéines
Le manque de protéines végétales et animales est aussi la cause des verrues. Pour faire le plein de ces nutriments, le tofu, les amandes, les haricots, le poisson gras, le poulet et les noix sont à privilégier. De plus, les huîtres sont excellentes pour le système immunitaire, car elles sont riches en zinc.
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