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Le poisson poss\u00e8de de nombreuses vertus nutritionnelles. Selon les m\u00e9decins et nutritionnistes, c\u2019est un excellent aliment pour la sant\u00e9. Voici certains de ses bienfaits sur le m\u00e9tabolisme.<\/p>\n\n\n\n

Le poisson pr\u00e9vient certaines maladies<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Que ce soit au niveau des tissus cutan\u00e9s ou en ce qui concerne les hormones, le poisson <\/strong>arrive \u00e0 \u00e9viter et \u00e0 combattre les maladies. D\u2019abord, en ce qui concerne ces derniers, la vitamine A et les enzymes que poss\u00e8de cet aliment<\/a> aident \u00e0 prot\u00e9ger le m\u00e9tabolisme contre les \u00e9pith\u00e9liums et les muqueuses de la peau. Ensuite, il est un puissant antioxydant<\/span> qui aide l\u2019organisme \u00e0 lutter contre les infections l\u00e9g\u00e8res.<\/p>\n\n\n\n

Cet aliment est riche en om\u00e9ga-3<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Gr\u00e2ce \u00e0 sa forte teneur en om\u00e9ga-3, le poisson nous apporte de nombreuses vertus nutritionnelles<\/strong>. Ces acides gras sont essentiels pour la sant\u00e9<\/a>, car ils privil\u00e9gient un coeur sain et contribuent au d\u00e9veloppement du cerveau. Une carence en ce nutriment favoriserait l\u2019apparition de la maladie d\u2019Alzheimer<\/em>, de d\u00e9pression voire de perte de vision.<\/p>\n\n\n\n

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Cet ingr\u00e9dient est essentiel pour la sant\u00e9 et le corps \u00a9 Depositphotos<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Il est b\u00e9n\u00e9fique pour les yeux<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ayant une forte teneur en vitamine et en provitamine A<\/a>, le poisson est un pr\u00e9cieux alli\u00e9 pour nos yeux. Effectivement, ces nutriments qu\u2019il contient permettent d\u2019am\u00e9liorer la vue<\/span>, de maintenir l\u2019int\u00e9grit\u00e9 de la conjonctive et de construire le pigment photosensible des organes visuels de ceux qui en consomment souvent.<\/p>\n\n\n\n

Une source de prot\u00e9ines<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tout comme la viande, le poisson est riche en prot\u00e9ines<\/em>. \u00c9tant aussi bonnes que celles trouv\u00e9es dans la chair rouge, elles apportent des acides amin\u00e9s<\/a> essentiels pour la synth\u00e8se des enzymes dans le corps humain.<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mangez du poisson pour beneficier de ses vertus nutritionnelles. Cet aliment est ideal pour la sante, car il contient des elements essentiels et agit comme un puissant regulateur du metabolisme.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":38726,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,9207],"tags":[15462,18874,14362,5887,18991],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38724"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38724"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38724\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39201,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38724\/revisions\/39201"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38726"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38724"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38724"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38724"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}