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R\u00e9put\u00e9 pour ses avantages lors de la digestion, le pruneau, fruit s\u00e9ch\u00e9 du prunier d\u2019Ente, poss\u00e8de de nombreux autres bienfaits pour la sant\u00e9 et le m\u00e9tabolisme. D\u00e9couvrez-les.<\/p>\n\n\n\n

Le pruneau pr\u00e9vient le cholest\u00e9rol<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Comme le pruneau<\/strong> est riche en potassium et en flavono\u00efdes, il emp\u00eache les pathologies li\u00e9es au cholest\u00e9rol de se d\u00e9velopper. De plus, consommer ce fruit<\/a> quotidiennement contribue \u00e0 la baisse du taux de LDL<\/em> et, en cons\u00e9quent, pr\u00e9vient les maladies cardiovasculaires.<\/p>\n\n\n\n

Ce fruit aide \u00e0 perdre du poids<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L\u2019un de ses bienfaits<\/strong> pour la sant\u00e9 et le bon fonctionnement du m\u00e9tabolisme<\/a> est sa faible teneur en calories. Il est principalement compos\u00e9 de glucides comme le glucose, le fructose et le sorbitol. De plus, il est rassasiant et provoque une sensation de sati\u00e9t\u00e9<\/span>. Ces crit\u00e8res font de lui un alli\u00e9 minceur.<\/p>\n\n\n\n

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Ce comestible est un alli\u00e9 pour la sant\u00e9 osseuse et le corps \u00a9 image libre de droits sur Google<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Un aliment qui renforce les os<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cet aliment est r\u00e9put\u00e9 pour sa teneur en bore<\/a>, un oligo-\u00e9l\u00e9ment rare. Combin\u00e9 \u00e0 la vitamine D et au calcium qu\u2019il contient, il permet de lutter contre l\u2019ost\u00e9oporose<\/span>. 50 grammes de pruneaux suffisent pour satisfaire les besoins quotidiens recommand\u00e9s en cet oligo-\u00e9l\u00e9ment.<\/p>\n\n\n\n

Le pruneau a un effet laxatif<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Outre les bienfaits mentionn\u00e9s plus haut, le pruneau a un effet laxatif. En consommer est recommand\u00e9 pour lutter contre les troubles digestifs<\/em> comme la constipation, car il est riche en fibres<\/a>. De plus, il a la capacit\u00e9 \u00e0 r\u00e9guler le transit intestinal.<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Decouvrez le pruneau et ses nombreux bienfaits. Ce fruit est excellent pour la sante et le metabolisme, car il est un allie pour le transit et fait perdre du poids.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":40800,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,9207],"tags":[5807,15445,19757,5887],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40798"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40798"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40798\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40801,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40798\/revisions\/40801"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40800"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40798"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40798"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40798"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}