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Aussi appel\u00e9es les l\u00e9gumes de la mer, les algues sont traditionnellement consomm\u00e9es en Asie. Ces aliments d\u00e9tiennent de multiples atouts pour la sant\u00e9 et le corps. D\u00e9couvrez-les.<\/p>\n\n\n\n

Les algues regorgent de nutriments<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Gr\u00e2ce aux nutriments qu\u2019elles contiennent, les algues<\/strong> sont des alli\u00e9es pour la sant\u00e9<\/a>. En effet, elles sont riches en oligo-\u00e9l\u00e9ments, en fibres, en prot\u00e9ines et en vitamines<\/span>. En sus, elles d\u00e9tiennent peu de calories et de lipides.<\/p>\n\n\n\n

Ces aliments renforcent le syst\u00e8me immunitaire<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L\u2019un des atouts<\/strong> des algues est la quantit\u00e9 d\u2019antioxydants qu\u2019elles disposent. De plus, la consommation r\u00e9guli\u00e8re de ces comestibles contribue \u00e0 pr\u00e9venir les maladies, les bact\u00e9ries et les virus. Ils permettent \u00e9galement de d\u00e9toxifier le corps<\/a> en \u00e9liminant les toxines. En sus, selon plusieurs \u00e9tudes, ces l\u00e9gumes de la mer<\/em> poss\u00e8dent des agents anticancer.<\/p>\n\n\n\n

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Ces comestibles sont b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9 et le bon fonctionnement du m\u00e9tabolisme \u00a9 Getty Images\/iStockphoto<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Un rem\u00e8de contre l\u2019hyperthyro\u00efdie<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ils contiennent de l\u2019iode, un min\u00e9ral essentiel pour maintenir l\u2019\u00e9quilibre du m\u00e9tabolisme. Ce composant est important, car il aide \u00e0 combattre l\u2019hyperthyro\u00efdie<\/a>. Celui-ci est un syndrome qui cause de nombreuses complications comme la fatigue<\/span> et la perte d\u2019app\u00e9tit.<\/p>\n\n\n\n

Les algues facilitent le transit intestinal<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Outre les vertus mentionn\u00e9es plus haut, elles poss\u00e8dent une quantit\u00e9 importante de fibres alimentaires<\/em>. Ces nutriments sont essentiels pour le bon fonctionnement du transit et pour faciliter la digestion<\/a>. Ainsi, en consommer r\u00e9guli\u00e8rement contribue \u00e0 pr\u00e9venir de nombreux troubles digestifs, notamment la constipation.<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Informez vous sur les algues et leurs atouts. Ces aliments sont benefiques pour la sante et le corps, car ils sont riches en nutriments et controlent le taux de cholesterol.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":41012,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,9207],"tags":[19797,13905,19097,18171,5887],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41010"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41010"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41010\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41013,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41010\/revisions\/41013"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41012"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41010"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41010"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41010"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}